台湾女性每月必喝一次的养颜美容汤

在台湾女生普遍习惯用“四物”来调养身体，就是在生理期结束后喝“四物汤。初到台湾时看到便利商店和超市

都有一盒盒包装精美的四物卖，以前就听说四物不但可以调经，还可以养颜美容，我就买来试喝。

婆婆看到了就去中药店买了一剂中药说要煮四物给我喝，我看到那黑黑的中药立刻傻眼，便利商店的四物是用一

个可爱的小瓶装着浅咖啡的液体，喝起来甜甜的，不太会把它跟中药联系在一起。我最讨厌那黑黑苦苦的中药了

可是我又不能枉费婆婆的苦心，就试着喝了一口，奇怪这黑黑的药竟然不苦，喝到口中却是甘甜的味道。

看婆婆煮了几次我也会了做法很简单，就是加入米酒和鸡肉一起煮。像适合男士喝的四神汤、十全大补汤、

青少年喝的长个子的转骨汤做法也是大同小异。

后来拿到了一个中药师的药方，我就不再麻烦善良的婆婆便自己煮来喝了。

四物的主角有当归、熟地黄。川芎、白芍当然还有一些配角。

  当归：性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾。当归的首要功效就是补血调经、活血止痛，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
熟地黄：性味属甘、微温，作用于心、肝、肾，具有补血滋阴的作用，能对付女性脸色苍白、头晕目眩月  经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
川芎：性味属辛、温、作用于肝、胆，具有行气活血、镇定安神、祛风湿止痛、舒肝解郁等作用。既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
白芍：性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有 滋润、缓解疼痛，舒肝健脾等作用。《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。

  桂枝：味辛、甘、性温、发汗解表、温通经脉、散寒止痛 

    看了以上的介绍，我们就不难理解为什么喝四物汤可以调经了。它不但能帮助人体活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不易冰冷。
四物汤还是美容圣品，因为它有助于气血顺畅，所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁！

材料：熟地黄30克、当归25克、白芍20克、川芎15克、桂枝10克、红枣15克、枸杞15克、姜片少许、米酒150CC

      鸡腿一只

 

做法：1、中药先用水冲洗干净，放在砂锅中加入5--6碗的水浸泡20--30分钟。

      2、锅中水烧滚把切成小块的鸡腿放入锅中川烫一下捞起备用。

      3、再把砂锅放到炉上大火煮滚加入鸡腿和米酒和少许的姜片，小火慢煮煮到鸡腿软即可，

         大概煮30-40分就可关火。

说说：四物汤必须在月经结束之后才能开始喝，经期不能喝。

      煮好的汤可以放冰箱每天喝一碗，连喝3、4天效果很好。

      不喜欢吃鸡肉的也可以放排骨一起煮。

       如果没有台湾米酒可以用低度白酒取代。