社会再适应评定量表（生活事件应激值排序表）
事件
LCU
事件
LCU
事件
LCU
配偶死亡
100
离婚
73
夫妻分居
65
拘禁、入狱
63
家庭成员死亡
63
外伤或疾病
53
结婚
50
解雇
47
复婚
45
退休
45
家庭成员患病
44
怀孕
40
性生活问题
39
家庭添员
39
调换工作岗位
39
经济状况改变
38
好友死亡
37
工作性质改变
36
夫妻不睦
35
中量借贷
31
工作职责改变
29
司法纠纷
29
突出成就
29
子女离家
29
妻子开始工作或离职
26
上学、转学或毕业
26
生活情况改变
25
个人习惯改变
24
与上级矛盾
23
工作时间和条件改变
20
搬家
20
更换学校
20
娱乐改变
19
宗教活动改变
19
社会活动改变
19
小量借贷
18
睡眠习惯改变
17
家庭成员改变
15
饮食习惯改变
15
休假
13
圣诞节（春节）
12
打架
11
贷款取消或抵押权收回
30
其它事件（自填自估）：1.________；2._______；3_______
测验方法与解释：
1.计分方法：上表给不同的生活事件规定了不同的应激分值，称为生活变动单位（LCU）。计算你最近6个月内发生了的所有上表包含了的生活事件的总LCU分数。
2.解释标准：
●LCU总分＜150：为正常生活状态，意味着今后一年之内的身体可望保持健康；
●LCU总分＝150～300：为轻度生活危机（应激）状态，今后一年之内有50%的可能生病。其中：
LCU总分＝150～199：轻微～轻度危机；200～299：轻度～中度危机
●LCU总分≥300：为重大生活危机状态，今后一年内有70%可能生病。
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