中午来到放翁酒家的餐厅用餐，它的特别招眼之处，是位于西陵峡一侧的天然岩洞中，是中国唯一的岩洞餐厅，全球九大洞穴餐厅之一。
吃个饭都要胆大，必须走过绝壁栈道，因它建在悬崖峭壁上！
简单的灯光与家具让其于粗犷的岩洞和江景融合在一起变得与众不同，夏天到这里用餐，可以一边吹着江风，一边在这古老的环境中喝着酒，多么地惬意。
下午乘车前往三峡大坝风景区，乘电梯至坛子岭—大坝最高点，鸟瞰三峡工程全貌。
乘下行电梯至船闸观景平台，近距离欣赏世界上最大的双线五级梯级船闸，感受华夏民族的伟大与自豪。
游览185平台真正体会毛主席诗句“截断巫山云雨，高峡出平湖”的豪迈情怀。
傍晚来到秭归港，登船入住皇家公主仙娜号游轮，开启长江三峡游轮游。长江三峡是中国著名的风景名胜区，它起自重庆奉节县白帝城，蜿蜒约200千米至湖北宜昌南津关，由瞿塘峡、巫峡和西陵峡组成，沿途地形险峻，山川秀丽。
第三天，凌晨4点睡梦中游轮驶入长江三峡第三峡“西陵峡”，6点30分游轮停靠神农架山下的归州码头。参加游轮组织的神农架林区一日游，主要景点：香溪源、神农祭坛、天生桥。
神农架（也称神农架林区），位于湖北省的西部，神农架林区面积庞大，作为一个地级行政区，这里是非常大的一个景区。景点跟分散，自驾也要3-4天的时间。风景也确实十分有特色，峡谷，岩石，植物，大树，云雾美不胜收。
香溪源是长江的支流，因哺育过世界四大文化名人之一屈原和中国四大美人之一王昭君而闻名于世。香溪源发源于神农架内，水质纯净，古木参天，有古代冰川的遗迹。相传王昭君在出塞和亲之前，曾回故乡省亲，她路过溪边，在溪流中洗脸时，将一串珍珠失落其中，从此，溪水一年四季清澈见底，芳香扑鼻，故名香溪。
唐代“茶圣”陆羽，曾经用这里的水煮茶，顿觉满口清香，心旷神怡，把这里的水列为“天下第十四泉”。
当你来到神农架林区，就如同进入了一个原始森林，处处都是参天大树，草木茂盛，每天都是在大自然的天然氧吧中畅游，完全远离喧嚣和浑浊的城市生活。
神农祭坛是为纪念炎黄子孙的祖先炎帝神农氏而建，祭坛广场气势恢宏，主体建筑是一个高21米，宽35米的神农巨型牛首人身雕像，神农炎帝立于苍翠群山之间，以大地为身驱，双目微闭，似在思索宇宙奥秘。祭坛广场的前端，两根高10米的如华表般的图腾柱分立两边，柱上雕塑也是牛首。图腾柱和浮雕之间设有祭坛。祭坛完全按古天子祭坛的规格设置，青铜铸就的祭器九鼎八簋正中排放，香炉、香案、金钟、法鼓坛前排列。
天生桥，说是桥，其实是一个洞，天然形成。拾阶而上，到达洞的上部，从上往下的水，轰然而下，形成瀑布，很是壮观。
穿过小茅屋站在逍遥桥上，是观天生桥景色最好的地方。
天生桥景区内留存着原始巴人的生活足迹，四周还有原始巴人茅屋，具有原始古朴的风格。
傍晚时分，一束阳光穿过云层洒落在长江上，“半江瑟瑟半江红 ”。
原定晚上7点举行的船长欢迎酒会，因一部分去神农架山顶游的游客晚归，而推迟到晚上9点举行，船长发表了欢迎致辞。夜晚22点，游轮夜泊神女溪码头。
第四天，三峡游船
日初出，山色含黛、朝霞满天。
上午10点10发，仙娜号游轮启锚，驶向巫峡。
10点30分游轮驶入长江三峡第二峡“巫峡”，巫峡位于重庆市巫山县与湖北省巴东县之间。巫峡绮丽幽深，以俊秀著称天下。它峡长谷深，全长42公里，奇峰突兀，层峦叠嶂，云腾雾绕，江流曲折，百转千回，船行其间，宛若进入奇丽的画廊，充满诗情画意。
游轮船头二楼甲板上，游客们，一边看两岸的风景，一边享受消暑纳凉。
游船经过巫山长江大桥，巫山大桥属中承式钢管拱桥，主跨跨径492米，居同类型桥梁世界第一；大桥创下组合跨径、每节段绳索吊装重量、吊塔距离、拱圈管道直径和吊装高度5个世界第一，该桥已被列为世界百座名桥。
前方是依山而建的巫山新县城。巫山县位于重庆市东部，处三峡库区腹心，素有"渝东北门户"之称。地跨长江巫峡两岸，东邻湖北巴东，南连湖北建始，西抵奉节，北依巫溪。
下午1点30分游轮驶入长江三峡第一峡“瞿塘峡”。瞿塘峡，又名夔峡。西起重庆市奉节县的白帝城，东至巫山县的大溪镇，全长约8公里。在长江三峡中，虽然它最短，却最为雄伟险峻。
这里河宽只有百余米，把滔滔大江紧束得象一条沟壑，而通过的流量往往多达每秒五、六万立方米。“众水会涪万，瞿塘争一门”，杜甫用一“争”字，活画出夔门的赫赫水势。当轮船驶出瞿塘峡西口后，您走到船尾，抬眼望去，全景式的夔门雄姿便展现在您的面前。这时是摄影留念的最佳角度。
下午3点游船停靠在奉节县白帝城码头，下船游览白帝城。白帝城位于重庆奉节县瞿塘峡口的长江北岸，奉节东白帝山上，三峡的著名游览胜地。原名子阳城，为西汉末年割据蜀地的公孙述所建，公孙述自号白帝，故名城为“白帝城”。白帝城是观“夔门天下雄”的最佳地点。历代著名诗人李白、杜甫、白居易、刘禹锡、苏轼、黄庭坚、范成大、陆游等都曾登白帝，游夔门，留下大量诗篇，因此白帝城又有“诗城”之美誉。
白帝庙位于白帝山山巅上。
刘备临终前曾在白帝庙中，将政权和儿子刘禅托付给诸葛亮，该庙因此名扬天下，白帝城也被涂上浓厚的三国色彩。
这里是观“夔门天下雄”的最佳地点。第五套10元人民币背景图即为三峡夔门。
第五天，早晨7点30分游轮抵达重庆万州港，结束长江水上游。下船后换乘旅游大巴继续陆地游，朝重庆市区方向驶去。
中午12点旅游车到达长寿菩提古镇，古镇位于重庆市长寿区，是全中国唯一以“长寿”命名的区、县，蜀汉首置常安县，唐代设乐温县，因县民多高寿，1363年易名长寿县，镇内有人文大街、万寿广场、魁星双塔、万寿公园等许多仿古建筑，这里可以感受到浓郁的巴渝文化和中国寿文化。
长寿菩提古镇是重庆的江南水乡。在古镇内可以体验一下小镇的慢生活，走走逛逛，看看小桥流水。
下午3点来到武陵山大裂谷，它位于长江上游地区、重庆涪陵区城东南约45公里的武陵山乡境内，景区以地球上最古老的“伤痕”-——剧烈地壳运动所致绝壁裂缝称奇，有着“中国第一动感峡谷”美誉。可惜天空不作美，下起了雨。
十里大峡谷雄阔壮美，谷底奇石叠垒，溪流淙淙;天然绝壁宛如万里长城，绵延数里。地缝、暗河神奇壮观。
裂谷很长，在交通车，电瓶车，索道的轮番帮助下，仍然要走三个小时左右，需要很好的体力。
大裂谷里面是悬空的走廊，有点儿吓人，岩壁很高，要走很久很久，在里面唱歌有回音，很棒！！上面峡谷遮天蔽日，下面沟壑水雾弥漫，蜿蜒纵横，宛若仙境一般.....
时空隧道很美，全长400米，穿越前面这一座山体与田坝游客中心贯通，
隧道里采用声、光、电等科技手段，引导游客进行时空旅行，从武陵山大裂谷2.5亿年前的古生代二叠纪迅速回到现代社会，领略穿越时空的神秘感。游览结束后乘车至重庆涪陵区，夜宿涪陵。
第六天，早晨7点30分乘车前往南川，游览“金佛山”。
金佛山景色还不错，就是我们去的那天在下雨，山上雾太大了，坐缆车到山顶，眼中是浓浓的雾蒙蒙。
绝壁栈道是金佛山最为雄奇的景观， 栈道全长其实有3.5公里，其中1.5公里几乎是在垂直的90度崖壁上建成，离地面40－50米，行走时如凌空微步，步步惊心。行走栈道，雾日穿云而行，晴天一揽众山。游览结束后乘车至重庆市区入住建新东路长江大酒店。
下午5点从酒店出来，乘坐公交135路到小什字，在花市豌杂面(小什字店)要了一碗豌杂面。花市豌杂面是一家特色重庆小面点。
这店“牛气得很”，门口挂个“重庆小面20强”的排行，豌杂面“真的好好吃”，面条“软硬适度”，豌豆“饱满软糯”，杂酱“香味浓郁、滋味醇厚”，拌起吃“油光闪亮”，“满口生香”。
豌杂面是一种将豌豆煮的透烂，拌进面条里的吃法，面里还有肉沫，再结合红油的辣，整个一个香。
傍晚时分，来到洪崖洞（“网红”重庆最火旅游景点，嘉陵江边），最具巴渝传统建筑特色的“吊脚楼”风貌为主体，依山就势，沿江而建。游客可观吊脚群楼、观洪崖滴翠，逛山城老街、赏巴渝文化，看两江汇流。
体验古重庆山城的魅力。很有特色的地方，看看江景也不错！
第七天，重庆，游览磁器口古镇、渣滓洞、白宫馆。
磁器口古镇、国家AAAA级景区，中国历史文化名街，重庆市重点保护传统街，重庆“新巴渝十二景”，巴渝民俗文化旅游圈。
来磁器口古镇，这个当年热闹的水陆码头，踩踩青石板路，品尝当地的美食小吃，找个茶馆坐坐，感受下老重庆的风土人情。
一条石板路，千年磁器口，是重庆古城的缩影和象征，被赞誉为“小重庆”。
古镇陈麻花于清朝末年间在巴渝大地流传开来。因其选料上乘，采用全手工制作，具有香、酥、脆、爽，久放不棉等特点，男女老少都爱吃，有人形容说“嚼着惊动十里人”。
渣滓洞集中营： 渣滓洞原是重庆郊外的一个小煤窑，因渣多煤少而得名。
渣滓洞三面是山，一面是沟，位置较隐蔽。
关押在此的有“六一”大逮捕案、“小民革”案、“挺进报”案、上下川东三次武装起义失败后被捕的革命者，如江竹筠（江姐）、许建业、何雪松等，最多时达三百余人。
白公馆：位于重庆市沙坪坝区歌乐山，是一处缅怀英烈的革命遗迹，抗日爱国将领黄显声，同济大学校长周均时，爱国人士廖承志，共产党员宋绮云，徐林侠夫妇及幼子“小萝卜头”等皆是被囚禁于此，公馆和渣滓洞一并被人们称作“两口活棺材”。
“小萝卜头”雕像
下午去了解放碑，基本上来重庆的人都会来这里游玩一番，解放碑是重庆的地标之一，也是抗战胜利和重庆解放的历史见证。到重庆旅游必经之处。
以解放碑为中心的十字路口，辐射出东西南北的四条步行街，是重庆最繁华的商业圈。
晚上乘公交121路去了重庆长江大桥。重庆长江大桥又名石板坡长江大桥，位于重庆渝中区石板坡和南岸区黄葛渡立交之间，属于T型刚构桥，是横跨长江的第一座公路大桥，也是重庆主城区在长江上的第一座桥梁，已成为重庆的著名景点之一。桥头有叶剑英的题词，两岸的桥头堡雕塑:《春夏秋冬》，由四川美术学院雕塑系创作，将虚幻的时令拟人化，表现了人生四季。
重庆长江大桥上晚上从北岸顺着长江大桥跑步到南岸的人好多，空气很好，夜景不错。
南滨路处于重庆市的中心地位，它北临长江，背依南山，可观最美渝中夜景。
第八天，2018年8月25日上午8点乘坐由重庆北站开往上海站的D958动车，于晚上6点58分平安回到上海，结束为期8天的跟团游。
