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对于老年父母的抑郁情绪,儿女们如何处理情绪杠杆有妙招?

我国已进入老龄社会,调查数据显示,老年人精神障碍患病率高达五分之一以上。老年人在面对退休、空巢、疾病、婚姻变故、子女关系等问题时,部分人需要帮助才能更好地适应。老龄是人生经历的最终阶段,生理和心理特点都与青壮年不同,人生进入老年,要调整心态,积极应对老龄伴随的身心改变。

老年人的精神问题并非由特殊的事情诱发,有时候哪怕面对生活中一些鸡毛蒜皮的小事,老人都有可能因想不开而受刺激。此时,儿女要多陪伴,多关心,多和其聊天。要带老人干他喜欢的事,转移注意力。老年人在遇到一些压力时,尽量想办法释放压力,

多参加社区活动,建立新的人际交往圈。实在觉得压力大,不妨找心理医生倾诉,做一些户外运动。必要时,应带老人去医院找医生,进行药物治疗,抑郁拖延不治,可能会导致老人出现内分泌紊乱、消化不良、心血管疾病等生理不适,严重的还会有自杀倾向。

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