身心修行：心静，便能化解喧嚣与无奈，心静，幸福不再遥远

不管是患得患失的忧虑、焦虑不安的折磨，还是浅尝辄止的小心、没有耐心的暴躁，统统都是因为心不静，浮躁带给我们的只能是烦恼。

高压下的现代都市人，精神的紧张与焦虑，内心的矛盾与压抑，情绪上的愤怒与冲动以及人性的贪婪等，都会令我们不堪重负，只有修得一片内心的宁静才是解脱。心若无物，随时把喧嚣的心静一静，便可一花一世界，一草一天堂。静下心，才能静静享受生活的美好 ，才能营造灵魂深处的那抹静怡。

1、在这个世界上，最爱你的人是你自己

• 不要在一件事上纠缠太久，纠缠久了、你会烦、会痛、会厌、会累、会伤神、会心碎。

  无论多别扭你都要学会抽身而退

• 事，看透了伤神，人，看穿了伤心。有些话无需说明就让它成为秘密。有些人无需点破，就让自己糊涂而过。

学会知足，学会放下，开开心心就是幸福

2、心静了，便能化解所有的喧嚣与无奈；心静了，幸福便不再遥远。

世界从来不会对一个心静的人喧嚣，生活从来不让一个心静的人彷徨。静心才能看淡一切，静心才能让生命得到升华洗礼，静心才能在自观中走向觉悟。

心静了，便能化解所有的喧嚣与无奈；心静了，幸福便不再遥远。