心情好不好，对于一个人太重要了。如果有一个好的心情，人就会豁达乐观，热情开朗，说话做事积极主动，觉得在生活和工作中充满阳光，得心应手，自己感觉也很快乐，很有成就感。相反，如果一个人心情不畅，就会愁眉苦脸，消极悲观，甚至充满怨恨。
在这种状态之下，如果不及时加以调整，负面的情绪就会持续发酵。最直接的表现就是思维阻滞，大脑反应变慢，甚至一片空白，在与别人交流的时候语言笨拙，觉得思维跟不上，自己也会对自己的表现不满意。这是因为在心情不畅的时候，大脑被负面的情绪占据，无法或者无力再作出及时快速准确的反应了。这样，就会影响到生活和工作，从而觉得干什么都不顺畅。
所以说，每当心情不好的时候，一定要及时调整，最主要的是要学会放下。要放下一切为名、为利、为情的恩怨纠结，那些都是身外之物；真正放下的时候，就会如释重负，心情也会好起来，与人交流也会变得顺畅，工作生活都会顺畅起来。
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