男人有个“强阳穴”常按补阳气，女人有个“不老穴”常按缓衰老

各位好，我是你们的朋友健康小小新，现在男性追求强阳固精，女人追求容颜!其实养生秘密就在我们自己身上。

男人有个“强阳穴”常按补阳气，女人有个“不老穴”常按缓衰老

男人的强阳穴关元穴。

男性在身体机能进入衰退阶段之前需更加注意养生保健，中医认为此穴可以强筋壮阳，培元固本，现代研究表明，刺激关元穴能产生调节内分泌的功效，让身体更加强壮，男性每晚睡前用手指按揉关元穴，对身体极有好处，关元穴是阴阳元气交关之处，所以名为关元，每天早晚将双手重叠以关元穴为中心，按揉腹部九分钟，然后用双手十指重叠在一起再点按关元穴六分钟使局部有酸胀感，此法可以温补阳气强身骨筋。男性朋友可以尝试坚持下去能补阳气，让身体更健康强壮。

女人的不老穴三阴交

对女性而言三阴交穴很重要，它被称为女性的不老穴，经常按压可以让女性更加年轻，延缓衰老。对于女性常见的痛经、月经不调都有很好的效果。按摩此穴时可用食指和中指的指腹顺时针或按压此穴，直到局部产生轻微的酸胀感，以局部产生温热感为宜，经常按揉这个穴位可以减缓肌肉松弛的时间，更长的保持年纪的状态，同时可以健脾。女性朋友坚持按此穴可以延缓衰老，让自己看起来更年轻。

好了，亲爱的朋友，今天我们就先聊到这里，我是健康小小新，更多健康小知识请关注我。