药草园姑娘说中药:桂圆,亦称龙眼。李时珍在《本草纲目》中记载:食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良,可见对桂圆补益作用的推崇。吃桂圆,能益气补血、安神定志,那么长期吃桂圆好不好?什么体质的人适合吃桂圆?且听药草园姑娘为您细细道来。
桂圆又称之为龙眼。龙眼肉是一位传统的中药,味甘性温,入心、脾经。
龙眼肉具有补益心脾,养血安神的功效,能够大补气血。用于气血不足,心悸怔忡,健忘失眠,血虚萎黄。
1、益气补血。桂圆含有丰富的营养成分,补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血,有良好的滋养补益作用。对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
2、安神定志。桂圆能改善心血管循环、安定精神状况,舒解压力和紧张。
桂圆性温,桂圆肉甘甜助火,若大量食用,长期食用,容易引起上火。有上火发炎症状的时候不宜食用。胃热有痰有火之人,也不宜食用。
孕妇最好少吃桂圆。孕妇生产后身体虚弱,可以适量进食桂圆滋补身体。儿童要慎吃桂圆。
因此,桂圆更适合体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃,对她们身体恢复很有好处。身体健康的女性不建议长期食用桂圆。
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