清理血管垃圾的水果有哪些？

　　吃对我们来说是非常重要的。如果你一天不吃东西，那么你就会很难受，所以就有人是铁饭是钢的道理，一顿不吃就要饿得慌了。但是吃也是相当讲究，吃得不对那么就会伤害身体了，对于心血管患者来说，吃更是要注意了，吃得不对还会加重病情，那么平时吃什么好呢？

　　

　　看下心血管堵塞的原因

　　1、长期不运动，导致血液代谢功能过差，血管内部的垃圾越积越多，然后就会形成血栓和斑块，血管自然就会堵塞了。

　　

　　2、饮食太过于丰富了，平时大鱼大肉吃得多，缺少蔬菜水果的摄入，就会造成胆固醇过高形成脂肪血脂升高。

　　

　　3、 睡眠时间紊乱，主要表现在熬夜较多，导致肾腺素上升，影响到血液的排毒功能。

　　

　　那么心血管堵塞患者要吃什么水果好呢？

　　1、西红柿

　　它含有很高的黄酮，这是在水果中少有的。可以起到保护血管弹性的作用，同时软化血管预防血管堵塞。

　　

　　2、苹果

　　苹果每天吃一个效果让你想不到。苹果含有丰富的维生素c、镁等微量元素，可以分解体内。

　　

　　3、香蕉

　　香蕉含有大量的钾元素，可以有效的平稳血压，对血管堵塞有一定的作用。

　　

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