经常用桑葚干泡水喝有什么好处？可以长期喝吗？

桑树在农村多有种值，一般常用于养蚕，一来可增加农民收入，二来蚕丝可以织丝绸。桑树三四月开花，五月份结桑果，红的紫的黑的，农村小孩子最喜欢去桑园采摘桑果，吃的手上嘴上衣服上都是桑果水。

桑果，学名叫“桑葚”。农村人除了鲜食还用桑果来泡酒，有的也会把桑果晒干用它来泡水喝。经常用桑果干泡水会起到很好的作用。据资料记载：桑果干内含维生素C和抗氧成份，常喝有利于女子美容、补血养颜、滋生黑发、增强血液新陈代谢，提高免疫力和抗衰老的作用。

不过，桑果干泡水虽好，但不能每天不间断食用。不但要适量，而且还要隔天喝，最好一个星喝三次，泡水时候桑果干不能超过十粒，一天可以冲泡几次，最好不要过夜，应当天喝掉。

据资料显示，桑果干中含有一种溶血性过敏物质，过量的食用会出现腹泻、咽喉炎、肠炎，甚至还有出血的可能性。像糖尿病患者、脾胃虚弱者、正在长身体的小孩子最好不要食用，最适合28岁以上的中青年妇女服用，常喝桑果干泡水会使女人更漂亮更美丽更青春涣发。

你喝过桑果干泡水吗？你是不是经常在喝？记住啰，桑果干泡水不能每天喝的，要隔天喝才对，否则会适得其反。