外境不能让你痛苦，

是你的心让你自己痛苦！

我们经常会说：

那个人让我生气了，

因为她/他做了什么什么。

如果仔细检查一下的话，

你会发现，

事实上并不是那个人做了什么说了什么让你生气，

而让你生气的是你内心的执著。

如果你没有任何执着，

那个人做任何事也不会激怒你。