情绪管理听起来好象很复杂，好象无从琢磨，其实不然，情绪管理只有一条规则而已，就这么一条，各位慢慢去看，西方人提出来东西都是好多条好多条，中国人是不会超过三条的，如果超过三条就是你没有抓到要领，我们再三说，社会很复杂，宇宙很复杂，而控制这么复杂的东西它的机制一定是非常简单的，所以才叫《易经》，不然为什么叫《易经》？易就是很简易，简单明了就这几条就够了，哪一条？情绪管理只有一条，哪一条？就是当你脑筋清楚的时候你的情绪就很稳定。所以现在人没有什么问题，只有一个问题就是脑筋不清楚，那脑筋不清楚用现代话讲就是观念不正确。我们是被很多不正确的观念所害的，比如说情绪是谁在主管，我们往往说是别人让我生气的，环境使我痛苦，事情使我伤脑筋，这种观念就是错误的。从现在要改过来。我是主宰，不是外面的东西可以主宰我。你要怎么样就可以怎么样，因为别的东西你没有办法，这个东西你是绝对有办法的。


情绪随着外界而变动，就表示你没有尽到责任，没有尽到什么责任，没有尽到你是自己的主人这种责任。我们要做情绪的主人，我们就有办法把自己的情绪管好，因为很简单，只要你把脑筋搞清楚，只要把观念搞清楚，你很多事情它就化解掉。#情绪管理##养生##读书#