肥辛甘非真味，真味只是淡；神奇卓异非至人，至人只是常。
■今解
烈酒、肥肉、辛辣、甘甜并不是世间的美味，清淡平和的真粗茶淡饭才是人间至味。
行为举止乖张的人并不是真正有修养的人，你看那些得道的高僧、超群的伟人们，态度和蔼，就跟平常人一样，使人感到亲切。
俗话说平安是福，平淡是真。我们做人也一样，平淡一点、豁达一点、自然一点，依天地、顺时节而活，这样就能活出精彩。
人的价值，也深深蕴涵于平平淡淡的生活中。
佛说，现实便是苦，真是叫人避无可避，即或避得了一时，也避不了一世。
人生实苦，不如平平淡淡地去看待它。将百般滋味看作常态，随遇而安，不与其纠缠。如此，苦便不是苦，苦炼化不了伤痛的根源。
以平淡之心，对待荣辱浮沉，功名利禄。处波澜不惊，生死不畏，于无声处听惊雷。
罗汉寺香身处解放碑闹市区，寺院大门旁有一家卖香蜡纸烛的老太婆，不管晴天还是下雨，一年到头都愁着脸。
有一次，慧能法师觉得此事很蹊跷，生怕老太婆受了儿孙的虐待，就问她：“老人家，每天我都从这里过，就没有看你笑过，到底你有什么烦心事？”
老太婆一看是慧能法师，激动地说：“法师，我愁啥呀，你看吧，我女儿在前面卖火锅，而我儿子在旁边卖饮料，天一热，吃火锅的人就少了；天一冷，我女儿的饮料又难卖了。不管是冬天还是夏天，我都够愁的。”
听了老太婆一番话，慧能就说：“老人家，人生没那么多完美，凡事看淡一点，看透一点，取事物最好的一面来欣赏，夏天你女儿生意好，冬天你儿子生意好。这样看，儿女们的生意都好啊。”
老太婆一听是这个理，从那以后再也没有苦着脸
纵使世界千般好，总有阳光照不到的地方，想要活得开心，那就看淡一点，用积极的心态去拥抱生活。
人生在世，短短几十年的光景，什么荣华富贵，什么锦衣玉食，其实都没有一颗知足的心态重要。
唯有内心的淡泊，花才香，人才美，日子宜人，世情最真。
只有甘愿接受平淡，你才有可能不平庸。
生活中，你没有那么多日子活得精彩，所谓的极致人生，都是积攒了足够多的平淡之后诞生的。
《周易》有言“亢龙有悔，盈不可久也”。
任何事物发展到了极致，必将走向自己的反面，所以在淡中求彩，才能在平淡之中不失平庸。
有人问我，整日里要么车马劳顿，要么栽花弄草，要么埋头写作，见过酒池肉林吗？你所追求的平淡生活是多么没意思。
而我说，阳光在走，笔在开花；一处风物一方景致。这些都是日子寻常，但是世间的繁华，正是由这些微不足道的寻常和那些不经意间的美好组成。
正如普普通通的世间人，虽然位卑低贱，你能说它们平庸吗？
有人说，平淡就是毒鸡汤，它使人们丧失斗志，使人懒惰。
恰同学少年，书生意气，觉得海有舟可渡，山有路可行。
走过星辰大海，走过兵荒马乱，才觉得生命的美，不在于遥远的星空，而在于平平淡淡。
日子，原本就是这样平平淡淡；不骄，不躁；不争，不吵；不卑，不亢 ，就是最好的样子.....
你爱着的一切，也在偷偷爱着你，温暖起你。
人活着，总要坚守一些温柔的念想。
生活平淡，你可以用心发光，照亮自己。在粗茶淡饭中啖出真滋味，在苦难深重中打磨出极致，在百味杂陈中安暖。
无数人羡慕李子柒所过的田园生活，包括我。
春夏秋冬，平平淡淡的一些田园生活硬是被她活成了一首首田园牧歌。沽米酿酒，制作美味，采花种草，一条蜿蜒的小路连接十亿人向往的菜园子。
季节轮替，菜园子里有繁花盛开，丝瓜在攀爬，黄瓜在结蒂，鸟雀在逐虫，家犬在吠……
阳光好的时候，静静地坐在秋千上看看书，看看天边的云彩。任凭几只蜜蜂、蝴蝶，悄悄的来，又悄悄的走。
这种简单的生活，因了这个菜园子，也变得诗意起来。
是的，某一瞬间我突然就被李子柒感染了，透过她灿烂的笑容，做出的美食，我似乎看到了生活另一种幸福，发现了一种全新的活法。
不怕日子平淡，就怕你心如死水。
用一颗心热爱生活吧！
去爱一朵野花，去爱一缕清风；
去爱一个陌生人，去爱一丝阳光；
你自会发现：
阳光，明媚而不耀眼；亲情，温暖而不炽烈；
工作，努力而不强索；爱情，认真而不苛求；
失意，伤感而不沮丧；逆境，困厄而不丧志；
生活处处充满了乐趣。
内心世界是平淡的，人生就没有雨天。
在烦躁的现代生活中，坚守初心、甘于平淡并非易事，只有以平淡的姿态行走，才能做到甘于平凡，才能如白云般悠悠。
做个等闲之辈，功名利禄等闲视之，不以物喜，不以己悲。让心灵平静归于自然。
惟平淡，才见生命的绚烂。
惟平静，才见生命的深邃。
愿你：
携一颗盈满阳光的心，
去看淡，去放下，
你会发现，在这个喧嚣的红尘，
云可淡，风可轻，
而你的世界，静心安然……
邹謇，男，78年生，祖籍四川渠县，现居重庆。擅长水墨，喜欢草木之心的中年大叔。著有散文集《淡淡的槐花香》，长篇连载小说《冥图》，《太医令》，《书记孙大壮》，《我们的青春拐角》，《春野小村长》等。
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