50岁后，不论男女，寿命短的人，一般有哪些“共性”？

无论男女，50岁后，是人关键的寿命期，俗话说，五十知天命，所以，50岁是人生的一道坎坷。 虽没办法使自己永生，但可以通过自身的习惯判断自己是否长寿。那么，50岁后，不论是男女，寿命短的人，通常都会有哪些共性呢？

1、情绪不稳定，总带着不良的消极情绪。

可能一些人不知道，情绪和自己的免疫力是密切相关的。如果一个人的心态，总是处于消极情绪中，不但会夺走生活中已有的一切。甚至会降低自己身体的抵抗和抗病能力，就会让自己容易生病，也会影响人的身心健康，影响预期的寿命，气大伤肝，还是有一定的科学道理的。

你可以让自己情绪消极下去，也可以让自己的积极起来，选择权都掌握在自己手中。人都有遇事不顺时，但应主动寻求忠告，寻找解决方法。只有积极的心态，才是心灵的健康和营养，这样才能让自己更快乐，更健康。

2、不注重自己的饮食。

随着人们生活水平不断提高，在选择饮食方面也越来越多。也有更多人喜欢吃油、炸腌制等一些食物，还有的人比较喜欢点外卖，但现在大多数快餐店里，很多菜品都会加很多种油。而经常吃这些食物，时间久了，就会出现各种健康问题，寿命自然也会受到影响。

还有就是生活节奏的加速，很多人的饮食不规律，有暴饮暴食的习惯，这样都会影响自己健康，所以要科学饮食，要定时定量。

3、经常抽烟和酗酒的不良习惯

50岁后意味着已是一个中年人，特别是中年男子，平时很多人都有抽烟和喝酒的习惯。对于香烟和酗酒大家都比较了解，烟草中含有尼古丁，还有多种致癌的危害物质，还有酒水中的代谢产物，对自己的肝脏带来很大危害。一旦人的内脏器官出现了问题，那么，预期寿命也会受到影响。

4、经常熬夜或者睡眠不足。

如果睡眠不足，该休息的时候不休息，长期地熬夜，时间长了，容易导致人的身体各种器官的损伤，从而影响自己的健康。

结束语：不管是男是女，50岁都是人生的决定，50岁后，人的身体已经开始走下坡路了，这个年龄段的发病率，也比较高。加上衰老也是一种自然规律，不可违背的。

而一些自身不良的嗜好和生活习惯，都会逐渐侵蚀着人的健康，而健康是需要长期保养的。有合理的饮食习惯，可以让人身体强壮，合理的养生，可以让人延年益寿。