胃肠道“动力”不足? 这些肠胃“福星”, 每天两三口, 胃病不来找

猴头菇具有独特的消化道系统保护、调理和修复功能，常吃猴头菇，能够增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，对胃非常有好处。

地瓜是我们在农村常见的食物之一，地瓜的营养价值很高，含有膳食纤维，常食具有消食化积、增加食欲的作用。

红枣是脾胃虚弱、胃病患者的良好保健营养品，每日吃红枣七颗或是泡茶饮用，可以治疗饮食不慎所引起的胃炎，具有很好的养胃护胃功效。

蜂蜜是非常具有营养的一种天然食材，营养价值非常丰富，在饭前一个半小时食用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，对胃很有益处。

活中常食山药粉对调理脾胃也很有益处，常食可以提高身体的免疫力，养胃护胃更健康，是非常健康的养胃食材。

丁香茶是神奇的养胃草，是用丁香叶制成的，它所含有的丁香油和丁香酚，能缓解腹部气胀，增加胃液分泌，从而达到缓解胃部问题！

陈皮普洱茶茶叶清香甘爽，是很受欢迎的茶饮，它在进入肠胃后会形成保护膜附着在胃表层，对胃部起保护作用！

茉莉有胃部保护茶的称号，性温味辛甘，能促进肠胃的消化，对胃炎等症有辅助治疗的效果。