每天吃10颗它，连吃一周身体会发生神奇的变化，很多人却不知道!

桂圆我们都比较熟悉，亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好的滋养补益作用。李时珍在《本草纲目》中记载:'食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良'。由此可见龙眼的功效还是不小的，今天小编就给大家介绍介绍每天吃龙眼有什么功效。

龙眼的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;安神，治失眠、健忘、惊悸。

龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。

中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

吃桂圆的好处有很多，不过不能一次性吃太多的桂圆，因为吃太多的话，也是会容易上火的。以每天10颗为佳。

每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。或者每天早餐用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。