家里宝宝也有一个星期没吃鱼了,于是今天去超市给她买了条罗非鱼,准备给娃儿清蒸一条,罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,特别适合老人和小孩吃,因为罗非鱼骨刺少,没有肌间小刺,无论是红烧还是清蒸,味道俱佳。
今天给宝宝做的是番茄汁清蒸罗非鱼,因为小宝贝喜欢吃酸甜的,所以用番茄汁浇灌,特别酸甜可口有鲜美,宝宝超级喜欢吃,清蒸鱼大家都知道,做起来也不麻烦,15分钟就搞定了,还没有油烟,我也是她愿意做。个人觉得这个口味真的是我吃了几十年以来最好吃的做法,真的是越吃越喜欢这个味道!
【番茄汁清蒸罗非鱼】食材:罗非鱼1条、西红柿2个、葱花1把、生姜一块、蒸鱼豉油适量
做法:1、准备好食材,罗非鱼内脏清理干净,在鱼生切花刀,葱花青叶部分拉丝,白根部分切段,西红柿洗干净去蒂底部划十字刀
2、在盘底放上白葱段,把鱼身两面都抹上盐,然后把鱼放上面,把姜丝和和部分葱白放到鱼肚里,鱼刀口也塞入姜丝
3、在鼓励烧热一锅水,把两个西红柿放进去顶部和底部都烫一次,待会好剥皮
4、西红柿烫好后,用筷子插上顶部,这样剥皮就不烫手了
5、把剥好皮的西红柿都切碎备用
6、把刚才烫西红柿的水继续烧沸
7、把葱丝撒在鱼身上
8、在鱼身上淋上蒸鱼豉油
9、在锅里放入花生油,烧热后把西红柿碎放进去煸出油
10,、趁热把西红柿汁淋在鱼身上
嗯啊,油淋上那一刻,一阵阵鱼香混合这葱香扑鼻而来,真香!
准备开吃咯,你们吃了吗?要不要来一起吃?
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