湿气的克星找到了,每天吃一口,祛湿排毒,体重蹭蹭往下降!
薏米有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米可以和红豆煮粥,不要加大米,喝水吃豆子,长期坚持,祛湿排毒,体重蹭蹭地往下降!
绿豆百合汤祛湿,取适量的绿豆、百合、冰糖,将材料提前浸泡一个晚上,再一起放入锅内,加适量的清水,煮沸后再用小火煮至熟烂,放冰糖至完全融化即可。爱美女性不可错过哦,长期坚持喝此汤,轻松拥有小蛮腰!
白扁豆性微温、味甘,营养十分丰富。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能,主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振等症。白扁豆的补脾除湿效果甚佳,虽然现在已经立秋了,但不比三伏天好到哪去,这个秋老虎更是厉害,所以湿气还是蛮重的,这个时候不妨多喝点用白扁豆煮的汤,可以很好地补脾除湿哦,常喝,体重蹭蹭地往下降!
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