来源:百姓生活记
肾有多重要?肾脏在我们的身体里进行着生成尿液、排泄体内代谢产物、调节血压等重要功能,只有肾脏是健康的,我们才能健康,肾不好会向身体发出一些信号,可以对照一下自己有没有。
肾好不好?最直接的办法就指甲就懂了
肾不好的人,不要急着东吃药西吃药,养肾也不难,只要这4个“秘方”牢牢记住,并且坚持做下去,养好肾不是一件难事。
方法一:注意足部保暖
中医认为,肾经与足底是相关联的,生活中的寒气是特别容易侵入足底,所以养肾的基础一定要先保护好双脚。在酷热的夏季,气温高,大家都喜欢吹空调但是日常一定要加强足部的保暖工作,尤其是上了年纪的中老年人,尽量穿薄袜,不要光着脚丫子在地板走。
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