什么东西泡水喝能去湿气？

秋季是湿气重的季节，因为秋季雨水大，早晚温差大，空气中含有湿气过重，草木上早晚都是水珠，这样的环境下，肯定会导致人体过多的湿气排不出去，只能靠平时的调理了。

湿气重的危害

人体内湿气重的危害会有很多，而且其危害是全身性的，他不会马上就表现出来，会慢慢的改变身体的健康，影响你的生活。

①湿气重的人，肠胃功能缺失，患者大便常常不成型，而且特别严重，并且会粘在马桶上，冲不下去~

②湿气重的时候，人体内分泌的激素就会被降低，没有激素的刺激，人就会赶到乏力，不想动。

③湿气重的人，如果经常除外海边或者受凉风侵袭，患风湿类疾病的可能性会增加很多。

哪些东西泡水喝可以去湿

①薏仁茶

薏米是去湿气的专用食物之一，基本上懂一些养生知识的人就知道薏米的作用。薏米的作用在于健脾，而脾功能好的人，可以带走体内多余的湿气。

另外，薏仁茶对心脑血管疾病有很好的帮助，同时又具有抗癌的作用。尤其是对治疗消化道肿瘤以及肺癌，有着巨大的帮助作用。

但是薏米性微寒，饮用过多对身体有害无益，而且会家中肾脏的负担，所以不易过多饮用。

②茵陈

茵陈是一味中药，有些苦，但是对于祛除脾胃中的湿热有着很强的效果。通常将它和大叶金钱草一起，加一些糖，泡在水中饮用，可以快速的去处湿气。

祛除湿气还有很多诸如泡绿茶，乌龙茶，多喝粥等方法，只是并不如上诉的简单有效，所以如果想要泡水去湿气，还是上述的方法比较有效果。