有些事，只有健身以后才能感受到！！

通常来说，当要去实现个人目标时，寻求外界支持和鼓励是挺令人生畏的，但是独自去做却极可能会造成失败。因为有一项研究发现，有几名亲朋好友支持的人会比那些一个人实施减肥计划的人减的更多。而最重要的是，在十个月后，独自做的人中有只有24%的人还会继续坚持，可对于获得亲朋好友支持的人来说，这个数字却是66%。

 

那么获得社会以及专业的支持又会有哪些好处呢？那就是一个支持系统可以轻易的解决掉“懒惰”的问题。因为不管是教练、伙伴，还是家庭，你都会得到一定的帮助和鼓励，而且这会让你觉得有责任有动力去做这件事。