补气血

每天一杯茶

　　把气血补回来

　　

　　板栗炖羊肉补肾阳虚

　　【红枣桂圆茶】：桂圆性温，有补血、安眠的作用，红枣健脾胃，增加食欲，适合经期、更年期女性。

　　【当归水】：当归有补血、和血、调经止痛、润肠道、抗衰与祛斑的作用。每次可取5-10克当归泡茶或煮水，但避免经期服用。

　　【枸杞玫瑰花茶】：有补肝肾、活血、调经止痛、美白养颜等作用。适合经前以及经期服用，改善不良情绪，缓解经期不适。