好好拉屎真的太难了。
经常一连几天不拉便便
每次蹲厕所时间长，用力拉又感觉拉不出
好不容易拉出来，又干硬如羊粪，且数量少
有时候排便后仍有便便未排尽的感觉
除了有排便的困扰，还经常伴有下腹胀痛、食欲减退、焦虑失眠等症状，甚至还会产生排便心理负担，严重影响生活质量。
如果你排便次数＜ 2～3 次/周；粪便干硬；排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便时就需要注意了。
为什么会便秘
很多人会有疑问，明明已经很注意饮食，会适当吃粗杂粮，吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜水果，为什么还是会便秘呢。
其实引起便秘的常见原因有很多：
盆底肌协调障碍、腹部肌肉无力、肠道神经系统病变、肠道菌群失调，影响到机体的排便功能
部分肠道疾病、内分泌和代谢性疾病（例如糖尿病、甲状腺疾病等）
部分药物的副作用
紧张、焦虑、抑郁等负面情绪
如果你有便秘的困扰，建议咨询专业的医生，对症治疗才更高效。
点击下图，把你的排便频次、便便情况、生活作息和已经尝试的缓解方式告诉医生，专业医生会根据你的具体情况确定病因后，给出针对性治疗改善方案。
便秘问题问医生 根据病因对症治疗
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便秘问题别轻视
便秘的危害可分局部性和全身性。
局部性的危害：长期的排便费力会引起直肠肛门疾患，例如痔疮、肛裂、脱肛等。
全身性的危害：
排便费力容易引起心脑血管疾病，尤其是老年人，血压升高易诱发脑卒中、心肌梗死等。
对于肝衰竭的病人，便秘还会使有害物质不能及时排出，毒素被血液吸收，易发生肝性脑病。
长期便秘不仅会影响生活质量，还会造成精神上和心理上的负担。
与其冒着走弯路身体遭罪的风险，不如一开始就直接问医生，在医生指导下安全用药，科学调养。
推荐你试试丁香医生问诊服务，医生将会根据严重程度，给到具体的治疗方案、开处方、在线买药、生活指导、饮食建议等。
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问一问更放心
身体不适时不要过于焦虑，给自己造成很大的心理压力，各种负面情绪可能会在不同程度上影响到自己的正常工作和生活。
如果哪里感到不舒服了，可以咨询一下专业的医生，有问题及时治疗，没有问题也可以更放心。
丁香医生上的医生均来自全国三甲医院，把你的具体情况描述给医生，医生将会根据严重程度，给到具体的治疗方案。
如果不知道如何描述自己的情况，也可以参考下面这个示例。
基本信息：年龄、性别等
症状：排便频次、便便状态及其他伴随症状
患病时长：症状出现多久了
用药情况：用过什么药物，药效如何
其他疾病：是否患有其他疾病
↓ 上下滑动查看问诊示例 ↓
图片来源：丁香医生 App 问诊服务
消化内科刘琳医生的便秘问题解答详情
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问诊常见 Q&A
➊ 问诊可以问几次？有效时间是多久？
问诊包含 3 次提问机会，每次机会支持输入 500 字内容，可咨询多个问题，24 小时内有效（超过 24 小时，患者未回复医生，系统将自动默认问诊结束）。
❷ 不小心退出页面了，从哪里找到医生给我的回复？
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