女人经常踩踩脚，不易得妇科病

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女人为什么踩踩自己的脚，就不容易得妇科病呢？

因为在人的脚上有4个反射区，它们与女人的妇科病以及内分泌关系很密切。如果能经常刺激这4个反射区，对身体有很好的保健功效。

这4个反射区分别是：

第一个就是脚后跟

这个位置在脚底的反射区中对应的是泌尿生殖系统，下图中脚后跟中的“生殖腺”对应的就是人体的泌尿生殖系统，这个反射区可以调节人的泌尿生殖系统问题，女人有的时候走路脚跟痛通常就是肾虚或者生殖系统的问题。

第二个在脚跟的内侧

这里是女人子宫的反射区，重不重要你心中自然有数，建议女士们常去按摩这个区域，如果在这里能触摸到一些小颗粒或者条索状的结节或者很痛的时候，常反映你子宫内在的瘀滞或病变。

第三个位置是大脚趾内侧面，脚骨突起的地方

这里是脾经的原穴——太白穴。脾主统血，和女人的妇科关系密切，月经量少或量大都与脾的调控有关，所以女人想保养妇科先健脾，而太白是脾经上的重要穴点，所以必不可少。

第四个位置就是脚背

脚趾头根部的脚背处是肝经胃经的地方，又是胸部的反射区，所以常常拿另一只脚的脚跟来踩磨这一块直至发热可以很好地起到胸部保养的效果。

怎么踩脚呢，方法如下：

第一、把脚跟抬起来，跺地做五十遍左右，可以激发到脚跟的生殖反射区。

第二、抬起双脚，两个脚跟内侧相互撞击做五十遍。

第三、脚跟相靠，让脚尖内侧的太白穴相互撞击做五十遍。

第四、先把左脚抬起来，踩在右脚的脚背处，踩磨五分钟，然后换脚同样的练习。

这几招做下来，虽然只动了动脚，却是把女人内在相关联的区域都充分刺激到了，因此就能起到保养妇科，消除内在炎症，促进盆腔血循环，调理乳腺增生和肿块等作用。

另外这个方法不受时间场地限制，看电视的时候，坐在沙发上就可以操作。