#肩关节解剖#
解剖图：
图1、图2：肩袖肌群：冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌。
肩袖肌群训练图：
图3：水平外展：冈上肌等张收缩训练
图4：斜向外展：冈上肌等长收缩训练
图5：斜向外展：冈上肌等张收缩训练
图6：0°位外旋：冈下肌小圆肌等张收缩
图7：外展外旋：肩袖肌群等张收缩