三伏天快到了，少吃雪糕多吃姜，一次做好存冰箱，随吃随取特省事

导语：三伏天快到了，少吃雪糕多吃它，一次做好存冰箱，随吃随取特省事！

“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的！无论生活多累，工作多忙，别忘记停下脚步，享受被食物治愈的瞬间~很多时候，我们在享受美食的同时，也是对生活的细细品味……

“大暑小暑，上蒸下煮”，还有十几天就要入伏了，三伏天马上就到了，三伏天是一年中气温最高，也是最潮湿、最闷热的日子，天气闷热人就爱出汗，人体的毛细孔被打开，也就给湿气入侵创造了机会，湿气很容易趁虚而入；再加上天气炎热，很多朋友都贪凉，喜欢吃冰冷的食物，开空调或打风扇来降温，这些都容易加重体内的湿气。所以三伏天我们在防暑降温的同时也要注意祛湿，饮食上适当吃一些健脾除湿的食物，尽量少吃雪糕、冷饮等寒凉的食物。

俗语说“冬吃萝卜，夏吃姜”，生姜性辛温，具有散寒发汗、化痰止咳、活血、除湿等功效，夏天正上市的仔姜新鲜脆嫩，仔姜口感脆嫩好吃，正适合夏天吃。仔姜和老姜的口感不同，仔姜也就是新鲜带有嫩芽的姜，也有人管它叫嫩姜，仔姜的纤维较细、水分较多、辣味较轻；吃起来比生姜少了一份辛辣，多了一份脆爽，更为可口好吃！