糖尿病人做好这10件事，血糖会很稳定，寿命更长久

1.餐后散步10~20分钟
2.尝试一些力量训练
3.勤测血糖
4.每年都预约眼科检查
5.检查食品标签中碳水化合物的含量
6.避免吃只含有一种成分的正餐
7.尝试吃多种来源的蛋白质
8.勤刷牙，用牙线清理牙齿
9.时刻检查自己的心态是不是积极向上
10.睡觉前查脚