70岁以上的老人，会面临这两大问题，一起来看看吧

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根据上一年度公布的《老年健康蓝皮书》以及《中国老年健康研究报告（2021-2022）》数据显示，尽管伴随着医疗技术的发展，我国的人均寿命正在稳步增长，我国目前现已处于长寿时代。

但70周岁以上的老年人普遍存在着长寿不健康的现象，我国在上一年度有大致1.9亿老年人患有慢性病，4000万失能老人。

同时，根据《报告》公布的数据显示，在我国中老年群体当中，大多数还是选择与配偶、子女共同居住，少数会选择独居，选择入住养老机构的人群比例从2021年的1.26%下降到2022年的0.79%。

这也就是说明，老人在70岁之后无论是生理还是心理所发生的变化，都和他们的家人息息相关，同样作为老年人的至亲，我们也应该对这些有可能发生的问题给予高度的重视。

在我的咨询室内，前不久来了一位特别有意思的客户，在这里我们故且称其为邓阿姨吧，邓阿姨原本是重庆巫山人，为了和女儿同住在一起，也为了帮忙照看自己的孙子，邓阿姨和老伴在两年前跨越南北离开家乡来到了北京。

但是邓阿姨在北京的日子却并不快乐，尽管晚上女儿女婿下班之后，家中是挺热闹的，但是白天就感觉到很孤独，邓阿姨和老伴在这里没有朋友，也没有亲戚，听不懂北方的方言，平日几乎不出门，感觉自己变得很封闭。

关于这个问题，邓阿姨也曾经和女儿交流过，得到的却是“我上班已经很累了，不要再和我说这些了”的回绝，邓阿姨在退休之前曾是家乡的一名高级教师，心气高得很，听到女儿这样回答自己，难免又要爆发争吵。

此外，邓阿姨还和我诉苦说，生病住院都特别麻烦，而且异地就医在医保报销方面要走一套严格的报销流程，自己和老伴每天都小心翼翼，担心自己生病再给子女添麻烦。

北京的高物价和高消费也让邓阿姨和老伴望而却步，一次在外面随便吃了顿早餐，竟然要40多块钱。

加之自己也不太会操作手机，每次遇到需要扫码的地方都感觉到十分排斥，久而久之就也不愿意出门了，每日站在楼顶的窗台边看着飞鸟，就当作是无聊生活里的唯一消遣。

事实上，类似邓阿姨这种情况在老年人群体当中并不鲜见，根据中国老龄科学研究中心日前所进行的一次有关于老年人心理健康现状的调查结果表明：

约有五分之一（19.05%）的老年人处于轻度抑郁状态，近十分之一（12.17%）的老年人存在中高程度的抑郁情绪。

这份调查研究当中，研究共收集有效老年人样本415份，平均样本年龄为69.36岁。这也反映了，在我们的现实生活当中，70周岁以上的老年人可能会面临的心理健康问题大致有以下两种，让我们一起来看看吧。

一、人际关系弱化所带来的孤独感

心理学上有一个名词叫作“社会隔离”，也被称为“社交孤立”，它与孤独感不同，孤独感是我们每个人在生活中都会体验到的，短暂地缺乏人际联结的感受，但社会隔离则指的是人与社会之间完全或是接近完全缺乏联系的状态。

社会隔离可能发生在任何年龄阶段的个体身上，只不过在不同年龄族群可能伴随有不同的症状。

而对于老年群体来说，他们所经历的社会隔离，通常是以被忽视的方式出现的，这种忽视有时是无形的，就像上文中邓阿姨所经历的那样，因为生活环境的剧烈变化所以导致身体上的、经济上的、心理上的、情感上的被忽视。

二、身体机能退化所带来的不安全感

心理安全感的缺失在临床心理学上通常表现为对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感以及个体在应对处置时的无力感、不确定感和不可控感。

老年人因为随着年龄的增加，身体的各项机能开始衰退，相比于年轻时期的精力充沛和行动自如，会明显感觉到力不从心，甚至很多情况需要求助于他人才能完成。

这就会促使老年人的心理安全感缺失，从而增加抑郁、焦虑的患病风险，此时家庭作为社会支持系统当中的有力因素，应当对老年人给予及时的干预和支持。

我们每个人都会有垂垂老矣的那么一天，因此对老年人晚年所面临的问题，我们应该要及时发现并作出回应，让每一个人都感受到“老有所依”的幸福感和安全感。

The End -

作者 | 汤米达

编辑 | 万安

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29)