这些食物会让血糖飙升, 为了健康别再吃了!

为了能够更好的保持体内的血糖水平,糖尿病患者除了在服用降糖药物之外,另外生活上的饮食也是十分重要的,如果稍不注意就可能会让血糖飙升。特别是下面的这些食物,虽然十分的美味,但是糖尿病患者为了健康就别再吃了。

■香蕉

对滴,就是香蕉,我们的banana同志。它虽然本身能够帮助我们缓解便秘症状,但是它里面却含有较高的糖分,特别是葡萄糖以及果糖,这些糖分一旦进入肠道后就很快被吸收,所以在吃完香蕉之后就会导致血糖迅速升高。特别是患有糖尿病肾病的患者,由于本身肾脏排泄钾的能力下降,然而在香蕉当中却含有大量的钾物质,如果食用反而会加重病情。

■芝麻酱

醇厚芳香的芝麻酱经常在不少饮食当中被当做是调味品,味道美味可口,但是糖尿病患者却不能食用。这是因为在芝麻酱当中含有着大量的蛋白质,而糖尿病患者本身大多数都存在的蛋白质的代谢紊乱情况,特别是在自身血糖水平控制的不好时。如果糖尿病患者食用了大量的芝麻酱,那么就会导致身体内的阻值跟血浆蛋白产生过度非酶糖化反应,从而影响到正常的蛋白质排泄。

■大枣

大枣富含丰富的营养物质,但是它里面也是含有大量糖分的,特别是经过晒干之后的大枣,如果糖尿病患者食用过多,就会很容易让体内的血糖水平升高。另外,如果食用过多的大枣,那么还会直接损害到我们的消化功能,导致肠胃出现问题。

■蜂蜜

在蜂蜜这种食物当中大约有八成以上都是糖类物质,其中还有五成左右的是葡萄糖,它们不需要经过消化就能够被肠道所吸收,特别是糖尿病患者只要一吃蜂蜜,那么体内的血糖水平就逐渐上升。

■重口味的食物

糖尿病患者的日常饮食一定要清淡,一定不要吃重口味的食物,比如过咸、过甜、过辣、腌制等食物。这样的饮食对于血糖的控制十分不利。在日常做饭的时候,还是建议采取蒸煮炖、凉拌等烹饪方法。

■戒掉酒水

糖尿病患者最好不要喝酒,无论是白酒啤酒葡萄酒,如果你实在无法控制体内的洪荒之力,那么可以适当的喝一些酒精度较低的果酒,但是切忌一点,那就是千万不要空腹饮用。另外当患者同时还伴随有肝胆疾病或者是正在使用胰岛素,那么酒精类的任何食物和饮品都是要禁止的。

■花生瓜子没有矿泉水

花生瓜子当中所含有的热量要比我们常见的猪肉当中所含热量还要多,如果食用过多,那么不仅仅会让你发胖,同时还会让血脂升高,所以糖尿病患者最好不要吃。

■油条

有些地方的早饭,油条是必不可说的。但是油条却属于是高热量的食物,油条在制作的过程当中会加入大量的油脂。如果糖尿病患者在食用之后血糖不仅仅会升高,同时还很容易导致心血管并发症的出现,所以糖尿病患者一定不要吃。

■所谓的无糖蛋糕

相信大家在市场上都能看到诉我诶的无糖蛋糕。其实,说的是无糖,但是烘培食物当中还是会加入一定的甜味剂,而这些甜味剂的升糖指数也是相当的高。另外,蛋糕制品本身都是用粮食制作而成,里面最主要的成分无异于就是淀粉,在经过身体内的消化分解之后还是会转化成葡萄糖。所以,哪怕是所谓的无糖蛋糕,糖尿病患者还是不要吃。

■糯米制品

在糯米当中含有着很高的碳水化合物,而糯米制品经常会在粥类或者是甜品的方式出现,当糖尿病患者在食用之后血糖也会迅速上升。