很多人瞧不上它们, 医生却当它们为“天然胰岛素”, 降血糖效果特别好

一些植物，平时经常出现在我们的眼前，没什么特色，我们甚至瞧不上它们，医生却将它们当成“胰岛素”，有不错的稳定、平衡，真是降血糖作用。桑叶，养蚕的人才会多关注它们，因为蚕宝宝要吃，不过，这种叶子，能辅助降血糖呢。

桑叶晒干之后，用来泡水喝，能帮我们降血糖，桑叶里面的生物碱DNJ能抑制小肠吸收双糖，所以，吃东西之后，喝桑叶茶，能降低身体对糖的吸收，桑叶里面还含有桑叶多糖，能促进身体分泌胰岛素，这些胰岛素能促进体内糖的代谢，因此，有利降低血糖。

葛根磨成粉之后，加水用来调羹或者直接吃，它里面的黄酮类物质，能够减少血清胆固醇，平衡血糖有显著作用。

苦瓜因为太苦，被很多人嫌弃，苦瓜里面的苦瓜皂苷可是个好东西呢，有类似胰岛素的作用哦，能刺激身体释放胰岛素呢，平衡血糖作用很不错，苦瓜晒干之后，泡茶来喝，就是方便又营养的食用方法哦。

说到薏苡仁，很多人想到的都是祛湿健脾，其实，薏苡仁可以降血糖，长得胖的血糖高的人，吃薏苡仁有不错的调理作用，改善身材，又平衡血糖，一举两得。

由莲藕打成粉末制成的藕粉，不添加糖，是纯藕粉，吃藕粉有散瘀，补血，健胃健脾，调理血糖的作用，适合形体消瘦的血糖高的朋友吃。

吃点山药能有效改善高血糖，山药富含黏蛋白，能将糖分吸收然后排出，预防吃饭之后血糖升高的发生，也能调理胰岛素的分泌，掌控血糖，它的锌，镁等都是胰岛素分泌必不可少的物质。

绿萝花茶，是血糖的天敌，能平衡糖分在血液里面的含量呢，因此，有平衡血糖的作用。

苦荞茶也是一个好东西，它里面含有芦丁，能帮助软化血管，也能控制血糖，激活胰岛素的分泌，还能抵抗衰老，养肝你护肝哦。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。