多久检查一次血脂比较合适？

这是个很好的问题，根据2012年的不完全统计，我国成年人中约有40%以上的人有血脂异常的问题，而且还有年龄逐渐呈低龄化的趋势。而血脂异常的问题，特别是轻度的血脂异常，除非引发了相关疾病，通常是没有什么特别症状的，但高血脂，对于心血管系统的健康影响，风险却是巨大的，通过抽血检查，是发现血脂异常最准确也是最直观的方法，今天我们就来探讨下血脂检查的相关问题。

多久检查一次血脂最合适？

这个情况因人而异，简单给出几条建议：

1. 20岁以上，40岁以下的青年人，建议每3~5年检查一次血脂，如果单位有体检福利，能每年检查，是更好的。如果发现血脂异常，程度并不严重的情况下，应当及时的进行生活干预，减重，适度运动，调节饮食，戒烟限酒很多时候都能很好的降血脂。

对于这个年龄段的肥胖人群，特别是腹型肥胖的情况，建议每1~2年检查一次血脂。

2. 40岁以上的男性和围绝经期或绝经后的女性，如果未出现过血脂异常的，建议每年检查一次血脂，如果出现血脂异常的情况，应及时与医生沟通，评估心血管风险，确定生活调理还是服药控制。

3. 对于已经有血脂异常问题的朋友，特别是有心血管疾病风险需要服药控制的高血脂朋友，建议每3~6个月检查一次血脂，即使了解血脂调节情况，也对所服药物是否有效降血脂有所了解，可以根据血脂情况，即使的调整服药剂量或服药方案。

但需要指出的是，对于服药控制血脂的朋友，生活调理一定也不要放松，上文提到生活调理方式，一定要尽量坚持。

4. 对于发作心血管疾病问题的朋友，应当入院后24小时内检查血脂，对于已有心血管疾病问题的朋友，也建议3个月检查一次血脂，及时的了解血脂是否达到了血脂调节的目标值。

血脂检查前的注意事项

血脂检查不就是抽血吗？还要什么注意事项，血脂检查前，给大家以下3点建议：

1. 血脂检查前2周，应尽量保持正常饮食，避免大量饮酒，暴饮暴食等情况，选择自己饮食习惯的正常饮食即可。

2. 血脂检查前12小时，应当禁止吃东西和喝水，测量血脂抽血应空腹。

3. 血脂检查前24小时，要避免剧烈运动，剧烈运动也会影响血脂检查指标。

在做到以上三点的情况下，通常血脂检查出的结果都是基本准确的。

血脂检查的指标

血脂检查的指标一般包括四项，有时候是七项，给大家简单介绍一下：

1. 总胆固醇（TC）：总胆固醇反应的是血液中胆固醇的总含量，通常反映的是血脂的总体情况；

2. 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：LDL-C是血脂检查和血脂控制的重要指标，这个值偏高是心血管疾病风险评估的重要指标。

3. 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：HDL-C是一种好的胆固醇，它具有转运多余脂质至肝脏代谢的作用，如果这个值偏低，也是一种心血管疾病风险，有时运动可以有效的升高HDL-C。

4. 甘油三酯（TG）：甘油三酯是独立于这三个指标外的一个指标，主要反映的是血液中极低密度脂蛋白（VLDL）及其残粒的量，甘油三酯的检查值容易受外界因素，如餐饮太油腻，或运动等方面的影响。

5. 脂蛋白a[LP（a）]：脂蛋白a也是一个独立的脂蛋白，它受生活习惯和药物影响小，主要是个人体质和遗传因素，对于脂蛋白a高的朋友，建议主要控制其他指标的健康和正常，这个一般很难调理改善。

6. 载脂蛋白A1 （Apo A1）：这个蛋白主要在HDL-C中含有，而其他胆固醇中较少有这个载脂蛋白，所以，血清中这个数值的指标主要反应的是HDL-C的水平，其临床诊断意义也类似。

7. 载脂蛋白B（Apo B）：大约90%的Apo B都存在于低密度脂蛋白中，因此apoB的水平反应的是LDL-C的水平，这个指标的测定有助于更加精细的临床判断。