案例

小柠檬已经结婚半年多了，在我们几个好朋友之间算是晚婚了，好在结婚的对象是她最中意的人。两人婚后一直考虑着想要孩子，但一直也没得到宝宝的回应。

近期两人再一次到医院检查身体，主要是为了确认是不是能正常怀孕，检查结果出来后，医生告诉他们一切正常，可以受孕，回家算好排卵时间就好了。

两人听到这个好消息自然是很高兴，可是小柠檬有些发愁，这个排卵期到底应该怎么算？之前是按照软件上说的排卵期进行的，可效果并不是很好。

排卵期的精准预算，对怀孕是很重要的，正常情况下，女性每个月只会排出一颗卵子，一旦错过了就要等下个月了。毕竟卵子在输卵管中的生存时间只有一天。

分析

完全通过日期去计算排卵期是不够准确的，人体的具体情况是多变的，具体情况还是要具体分析的，除了自己计算日期外，身体也会给你很多信号。

通过这些信号，基本上可以判断出女性的排卵时间，夫妻可以更准确的抓住这个机会要宝宝，这三种主要信号，你一定要读懂，并尽快抓住时间。

1）基础体温升高

正常情况下，人体的体温会在36.5℃左右，女性在月经期间体温会上高一些，月经后的排卵时间可以达到36.7-37℃，这个微弱的变化一般不易察觉。

在备孕期间，女性可以经常性的测量一下自己的体温，并进行记录与观察，发现有规律有升高的迹象，多半是排卵期到了，可以尝试进行夫妻生活。

2）白色分泌物变多

女性排除的白色分泌物，我们通常称之为白带，一般会在月经结束后的一周左右到来，女性的排卵期会随着白带的增多而到来。

月经后，如果发现自己的白带开始增多，并且会有拉丝的现象，这意味着你可以跟爱人进行夫妻生活，白带发出的信号还是比较准的，想要宝宝的不要错过。

3）小肚子疼

有些女性在排卵期，内裤上总是会有些血迹，这是因为卵子想要顺利排出，就要冲破阻碍在它面前的滤泡，有些出血的现象也是正常的，不要过于担心。

同时在排卵期的女性，会感到小腹有微微的疼痛感，对于痛觉感受不明显的感受不到。还有些女性会感觉胸部有些疼痛，一般这些小异样，会在一天内消失。

在备孕期间，除了要注意很多的小细节外，最应该关注的就是女性的情绪变化，夫妻双方不要给自己太大的压力，轻松的心情有利于身体排除优质的卵子。

这一点是尤为重要的，不要把生育当成一种任务，当时机成熟，宝宝自然会选定你，并坚定的来到你身边，不要强迫自己也不要强迫宝宝，顺其自然就好。

【孕育岛寄语】

人生会有很多意想不到的惊喜，也会有很多难以接受的考验，无论生活给我们的是好是坏，只要坦然接受就好，你要相信所有的努力都会有回报，只是早晚问题。

当你真的非常期待一个小生命，并且自己下定决定能照顾好她，她自然会奔你而来。

【今日话题】

你有什么算排卵期的秘诀吗？

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