“黄脸婆”是中国人对早衰女人的惯称，从外表上看，她们的早衰表现为面容憔悴，头发干枯，脸和身体都因为不紧致要么显得胖涨，要么显得干瘪，至于脸色，也多是偏黄的。
“黄脸婆”多因脾虚
其实，中国成语中，与不健康，与丑有关的，也多带有黄字：“面黄肌瘦”，“人老珠黄”，“面如土色”等等，之所以如此，因此黄色在中医里对应的是脾，脾虚的时候就要出现毫无光泽的病态的黄色，而脾虚就是人从健康变向不健康，从年轻变向衰老的开始。
最健康的肤色是白里透红，处于亚健康状态时，面色开始发黄，与此同时，身体的各种机能开始下降，这个时候，人很容易疲劳，如果看中医，一般都会被诊断为脾虚。如果脾虚的情况不改善，甚至因为各种原因产生和加重，到病入膏肓时，不管这个人原来的肤色有多白，病重时也会变黑，直到《黄帝内经》说的“黑如地仓”，是那种发污的，好像总是洗不干净的黑的时候，往往就是疾病不治的征兆，这个时候就是肾虚了，中医讲“久病及肾”，脾虚等各个脏腑的虚损，如果不遏制，最终都会发展为肾虚。
改善“黄脸婆”要靠健脾
从这个肤色的变化轨迹看，黄色正处于叫健康与疾病的交汇点，也就是说，“黄脸婆”不仅是早衰，更是疾病的开始。因此，改变“黄脸婆”不只有美容的价值，更是改善健康状况，办法也很简单，就是健脾，中医的各种健脾药物和食物，都是女人很好的“扫黄剂”。
如何对症下药？
能健脾的药物种类很多，它们根据脾虚的不同症状而设定
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因为脾虚而肌肉无力，总是觉得疲劳的，适合补中益气丸
因为脾虚，心血不足，心神无所寄居而失眠的，适合人参归脾丸
因为脾虚，总是消化不良，大便不成形的，适合人参健脾丸
因为脾虚，无力代谢体内脏东西导致湿邪停滞的，适合香砂六君子丸
因为脾虚，殃及到肺气也虚，免疫力不足，总是感冒或者很容易过敏的，适合玉屏风散
脾虚，身体用水，排水能力不足，脸胖涨，身体臃肿的，适合参苓白术丸
而食物中，最能补脾的多是颜色发黄的，比如小米，黄米，南瓜，胡萝卜，大枣，它们能“扫黄”，是因为它们都是入脾经的，直接的作用就是脾。而中医的脾，不是西医解剖学上，横在我们腹腔中的那个脾脏，而是包括免疫，肌肉，造血多个系统的一个功能总称，只不过现代科学，还没有搞清黄色和入脾经之间的关系，但不妨碍这些食物能改善脾虚症状的事实，包括西医，也推荐用小米炒到深黄色之后再熬粥，这个办法是北京儿童医院西医医生，在“秋季腹泻”令他们束手无策时，开给病孩儿的药膳。
粮食健脾效果佳
其实，不独小米，所有的粮食都是入脾经的，这些粮食在炒过，酿造过，健脾之性提高后，就可以成为独当一面的健脾药了。
比如宋代《太平圣惠方》的“神曲丸”，就是用小麦和其他药物一起发酵酿造成的神曲为君药，引领厚朴桂心陈皮、干姜、槟榔等而成的名方，专门治疗消化功能虚弱紊乱造成的打嗝嗳气，饮食不化。
比如西汉《伤寒论》中的“小建中汤”，就是用粮食发酵酿造而得的饴糖，引领桂枝、芍药、生姜、甘草等，为中医后代治疗脾虚，振奋脾气的基础方。
它们脱身名方之后，神曲是民间常用的化食药，饴糖则是唯一一个有补益作用，最适合中国人体质的糖，不仅因为“黄脸婆”在中国女人更多见，还因为脾虚是中国人最常见的体质，而脾虚，就是健康和疾病的“分水岭”，健脾就是防病。
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