考试焦虑自测量表得分解释

昨天考试焦虑量表你做了吗？（量表链接http://www.360doc.com/content/16/0816/10/34150382_583566375.shtml）现在来一起看看结果吧
       65分以上：代表考试焦虑程度严重。说明你有考试焦虑症状，每逢考试便会产生恐惧感，还常常怯场，严重影响你的正常发挥，对身心健康很不利。建议你尽快找到心理解压的方法，也可选择找讲心堂郑日昌教授咨询，一起寻找克服考试焦虑的办法。
        51—65分：代表你考试焦虑程度偏高。说明你面临考试心情过于焦虑，难以考出实际水平，对身心健康有害，需要适度调整。之前介绍过很多郑日昌教授讲过的放松方法，可以去选择一些自己适合的方法。
        35—50分：代表考试焦虑程度正常。说明你面临考试有点惶恐不安，但这种轻度焦虑有助于你发挥得更好。
        0—34分：代表考试焦虑程度偏低。说明你能以较轻松的态度对待考试。若分值很低，说明你对考试过分不在乎。