@Joe-瞿：我最近在练拉弧圈球，主要是加转。但是教练总是说我拉的时候都有响声，特别容易下网。教练说我打的太多，除非我擦的非常轻薄，否则就有声音。个人觉得自己没用多大力,很纳闷。也许是我的发力方式有问题，请各位老师指教。
我拉球的动作，一般在摩擦球收前臂的瞬间，前臂绷紧。我有个困惑的是收前臂是否需要绷紧，因为一绷紧首先动作会很小。其次很容易撞击的太多，教练说我的球有一点摩擦但是撞击的成分多，说我也许攻球打的太多。
所以请问收前臂，是前臂加速还是前臂必须绷紧？
还有拉弧圈瞬间我知道必须绷紧。请问是前臂绷紧还是手指瞬间用力抓拍绷紧?
陈立新教练的解答
您好，简单说两点：
1、击球都会有击擦的结合，只是比例不同，拉球时，在撞击的同时，板型相对固定，然后向前发力击球时带摩擦。击球前，身体适当放松，击球前20公分左右开始集中发力，击球后放松。
2、击球的过程，小臂和手腕快收，收的速度决定旋转，但前提是身体的整体发力流畅要协调，将击球瞬间的力传递到板头，击球才有质量，手臂手指只有在击球时是紧张的，击球后要放松还原。
多球练习时，反复一个动作逐步体会击球的手感和弧线以及整体质量，当出现质量好的球时，一定要反复找这个感觉并认真体会，这才是多球的优势和作用。
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