扑正手的3个要点，做到了你就是业余高手！-乒乓国球汇

Q：找教练＋横拍（双方都右手执拍）扑正手大角时怎样做才能高质量回球到对方正手大角斜线？我每次都只能回球到对方反手位，我猜我的步伐有问题，另外不知道除了步伐以外，手上动作还需要注意些什么，望指教，谢谢

马凯旋教练讲解

时长10'07”

本集要点补充

首先，我再次跟球友们强调一下，是步法，不是步伐，因为这一个字之差呀，那含义就大不相同。在没有你打球的实际视频的状态下，我只能大概地谈一谈。

这赶正手或者叫扑正手，是打乒乓球比较常见的一种状态，就是什么呢，自己这一方侧身进攻没能把对方打死，对方防了一板，到你正手的空档位，这是一项需要专门练的一项技术，是一个所谓的计划吧。

上图这种情况，进攻方就需要“扑正手”

一般来说我们采用的是前交叉步，当在角度不太大时，或者运动员个人的习惯，也有采取较大幅度的并步的，也不是不可以用。业余选手对于这种步法，比较常见的问题是：

第一，步法就没搞对。这交叉步不是你侧身打完了这一板以后，愣迈那左脚，走交叉步，我个人认为持拍手一侧的脚，在交换重心比较自如的前提下，最好能够小范围的垫一步，然后你再交叉，但是这个节奏要掌握好。

马教练示范

第二，步法的取位不讲究。最常见的就是你这个脚下并没有到达一个比较合适的位置上，为什么我们刚开始采用多球练这个东西呢，就是为了保证节奏、落点、旋转都相对稳定，这样的话易于你掌握技术，其中就包括，你取位的这个点要准。

业余球友一般会出现两种情况：1.迈完右腿以后，球离身体太远，胳膊伸直了去够着打那球，或者更形象一点说捞着打那球；2.愣走，都不看来球，心里上就要求自己要跑起来，或者是自己的能力不够，一下跑过头了，等你要击球，引拍前臂都打不开了，动作就窝在怀里了。

我们一般练都是横向速度慢一点、范围小一点，先把这个距离感找好了以后，再过度到速度快些、范围大些，然后再过度到不固定的范围，这东西不能急于求成，而且你也成不了。

第三，像你说的，你想打大斜线，那么除了上面两个要求以外，你触球的那个点啊，要偏球体纵轴线右边一点。有的运动员为了出效果，重心转换充分的情况下，甚至他手腕还勾着一点击球呢，其实就是想把角度打得更大一点。

总而言之，前提就是步法要到位、取位要准、要用重心打球。有的人是手感好，能够打出不错的效果，但是你要知道，你万一每个对方打死，你还要回来呢，只有保证了这几点，你才能够连续呀。

不过，我在这说一句大白话，真正侧身完了以后扑正手，能主动打直线的人才是高人呢，我这里要说的意思是什么呢，就是你在练习了会打斜线了以后，打直线的感觉千万不要丢，比赛的时候，非常管用的。

视频中出镜的几款球板，小伙伴们一定看得心痒了吧，国球汇君就来给大伙介绍介绍：

 Palio WAY系列

Palio，是国产球板的先驱之一，其创始人贾岩为北京队科班出身，注册Palio商标后凭借着自己对装备理解进行球板研发，曾于1995年于瑞典“梦工厂”Wood House合作，并积极将进口技术引入国内，是国内最早拥有瑞典制造的球板厂家之一。

来看下国球汇君实拍的Palio工厂制板场景~

针对40+，Palio亦有新球之道，WAY系列球板便是为40+量身打造。

WAY系列的宗旨是强化球板杀伤力以应对40+带来的旋转以及速度上的衰减，系列球板均为非常见的轻型桐木制手柄，并且重新设计了板形，让球板重心更偏向拍头以获得更强的单板杀伤力，并且整体轻盈例如摆速，WAY系列大胆使用了非常规的新结构，好打、实用，让“神结构”WAY系列在40+时代纵横江湖。

“更完美的身材”——WAY007、WAY008

乒乓球已经从“台内无死角”的时代，发展到“全台都是优势”的时代，更薄的球板能让你在台内更灵活，更高效地组织起自己的进攻节奏。

WAY007

重碳常见于3+2结构，由于纤维强度较大，重碳球板往往搭配超厚的桐木芯，因此厚度多为7mm+，然而WAY007则使用内里的三层薄阿尤斯创造了击球的层次感，有效地避免了重碳的高强度导致的手感模糊，球板击球手感层层递进，清晰反馈并富有攻击性。

WAY008

虽然WAY系列多为罕见的“神结构”，但WAY008却是较为常见的传统七层结构，不同之处在于WAY008的厚度要比普通的七夹更为纤薄（6.4mm以内），并且在球板次层使用了一种神秘的木材，能够为球板提供更强的支撑力，球板柔和、纤薄，却富有后劲。

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这么一大段文字看下来，眼睛一定有些累了吧，国球汇君就来给小伙伴们提提神，那些没有坚持看到最后的球友们，让他们后悔去吧~哈哈

  留言抽奖 送拍里奥WAY007 直板一支

就是上文中介绍到的 WAY007球板，国球汇君会在明天中午12：00之前，从全部精选留言中随机！注意是随机！抽选一位中奖球友并置顶其留言，快递包邮送出拍里奥WAY007直板一支。

当当当~就是它↓↓↓

马凯旋，前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作，1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队；美国国家队。自2002年起，受《乒乓世界》编辑部之邀，陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特，教学经验丰富。现担任乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。

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