作为一名有10年婚姻咨询经验的从业者，我可以很负责任的告诉你：老公出轨后，原配想要破冰、复联、化解分歧，最考验的是情绪管理能力。
什么意思呢？意思就是当伴侣能够深层次地相互理解，并能将这些理解用亲切的方式相互表达出来，真正的亲密感就会从中产生，我将这种能力称为“情绪平衡”。
这种能力，对一些幸运的情侣、夫妻来说已经成为习惯，但是对其他很多人来说却是一项需要付出努力的挑战。
情绪平衡最常见的绊脚石就是双方的感受存在差异，尤其是消极情绪。
当你生气或者伤心时，你会觉得表达出自己的情绪很舒服吗？
如果你的伴侣心烦意乱，你希望自己能赶快逃离吗？
或者你觉得自己有责任与他一起“承担”？
还是你想告诉TA“振作起来”？
有一个很好的处理伴侣糟糕情绪的方式：把爱人的生气、恐惧、悲伤的情绪，看作是和爱人建立联系的机会，去帮助爱人理解这些感受，这种做法我把它叫做叫“情绪化解”。
这种处理情感问题的方式，有一项非常重要的好处——它是行为导向的，鼓励爱人共同去解决问题，但是如果爱人感到不被理解和支持，那么就很难从中领悟和改变。
把爱人内在情绪，比如生气、恐惧、悲伤的情绪，看作是和爱人建立联系的机会，会去帮助爱人理解这些感受，无疑会获得很好的深入交流、获取信任的时机。
【婚姻咨询师梵簌】：
很多女人总是认为男人的出轨，是因为性，是因为自己放纵自己的欲望。这种说法没有问题，但也不完全对。
男人的本性就是好色的，在街上看见美女都会多看两眼，这种爱美之心，男人有，女人也有。这不是出轨的理由。
如果你觉得仅仅因为贪图美貌，贪图肉体上的欲望就会导致男人出轨那是大错特错。
我咨询了上万起婚外情案例后，最后发现：“男人是喜欢征服，喜欢追逐的动物。
当女人和男人结婚了，让女人成为自己的妻子，就如猎物到手了，以至于他对于妻子的追逐就会大打折扣。就像那句常见的“得到了就不珍惜”，男人就是这样。甚至还会觉得“谁考完试还会再去看书……”
所以，在处理男人的婚外情时，原配想要真正的拿捏住男人，你需要具备这3种思维：
1、接受婚姻中的不完美
懂得适度地接受不完美，其实就是婚姻。任何一段亲密关系都不可能是毫无瑕疵的，接受不完美的自己，也接受不完美的伴侣，和自己的内心达成和解，亲密关系才能够相处的融洽。
2、 “刷存在感”
让男人知道你的存在感很重要。
很多男人在婚内意识不到伴侣的重要性，忽视、出轨，让伴侣备受伤害后毅然离去，这个时候这个男人才真正开始意识到伴侣的重要，开始不断的挽回。
“刷存在感”不是要你去黏着男人，更不是要每天夺命连环call问男人“在哪”“跟谁”“在干嘛”......
而是要让男人知道自己的价值和魅力。
妻子要真正地掌握婚姻中的财政大权，你要学会理财，把控好生活开支，还能为家庭做贡献。
想要在家里有话语权，就要去学习，去工作，在实践中掌握更多的技能。而不是只做一个后勤兵保障丈夫的衣食住行，做他生活上的保姆，你要做的是陪着他在各种环境下一起冲锋陷阵，夫妻一起共进退。
让男人从情感上离不开你，从精神上依赖于你，从心里佩服你。
在工作，在生活，甚至在整个人生观上认可你，那这个男人怎么还会动什么歪心思呢？整颗心都时刻在你身上挂着，还怕别人把你的老公抢走吗！
3、先爱自己，再爱人。
女人总是在结婚后就一头扎进去，为家庭“倾尽所有”、“付出全部”毫不在意，更不心疼自己的累，也不在意自己低落的情绪。
然而得到的往往是男人觉得“你什么都没干”。
现在是2022年，女人不再是男人的附属品，我们是能创造自己的价值。
不做那个小女人，做一个事业爱情都占据高位的大女人不好吗？
先自爱，再自立，婚姻可以是“一个人”的事，也可以是两个人的事情，学会为自己投资很重要。
此刻，也请你不要再犹豫，相信我：用对方法，找准方法，你也可以征服男人，击退小三，触达属于你的幸福。你要做的不是纠结“我能不能做好，能不能让他再爱上我，能不能让小三离开”，而是马上行动，静待幸福回归。
这也是我作为一名婚姻咨询师的初衷：希望尽我的微薄之力，帮助更多姐妹提升自我，找到自我，实现自己，拥有属于自己幸福的人生和美满的爱情。
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