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昨天凌晨四点，我满心欢喜地从外地过来找在外工作的老公，一番亲热之后，我没有困意就看起了他的手机。
却发现他越轨了，看到他跟一个女同事很过度的聊天记录，翻看了一下那个女人的朋友圈，他们就像普通情侣一样，牵手散步，他很享受的那种感觉，可以料定他们有了在一起的关系，还看到他摸那个女孩子腿的视频。
我哭了三个小时，好想去结束自己啊，也真想把那个女的撕碎。可我还爱我的老公，他说：“我们只是各取所需，那个女人离婚没多久，感情需要慰藉，而我自己的老婆不在身边，生理需求也要人满足，所以就心照不宣地搞在一起，我并没有想要和你离，更没想过要和她长久。”我该怎么做？
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发现老公出轨的女人有没有感觉自己像个神经病，既想放弃他，又怕失去他！
👉既不想面对现实，又必须去面对现实，
面对了现实，又没办法接受现实；
👉既恨他，又没办法跟他一刀两断；
既想跟他过日子，但是又过不好当下的日子；
👉每天都想离婚，但是又瞻前顾后想太多；
既想放弃他，又害怕真的失去他；
👉想要相信他，可不由自主还是怀疑他；
想要原谅他，可总忍不住去揭伤疤；
👉有一万个理由劝自己留下，但有一个坎儿始终过不去；
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这个时候很妻子真的不知道该怎么做才是对的，很正常，有以下几点可以供你们参考：
1、按挽救婚姻的五个标准评估婚姻值得挽救+老公没有离的意愿，那么就可以大胆地来向老公开战，打掉婚外恋情，打消老公的婚外思想。具体细节就是要做实操指导了。
2、结束异地这种不健康的婚姻模式。
异地婚姻里面，夫妻的各种需求得不到满足是越轨的驱动力。大家短暂的异地分居也需经常性地去到另一半居住地去公开生活，让对方的朋友圈子里看到他是已婚有家有另一半的状态，也就是你要去宣誓你的领土主.权。
3、你去结束自己或去撕碎第三人都是跑偏方向，没有生命自由要婚姻要老公要得了么，生命自由大于婚姻大于老公。只要去采取正确措施去分离外面、惩戒老公即可。
4、出轨男人的暂时回归和彻底回归，你一要分的清。
男人出轨被发现后，会痛哭流涕求原谅，很多妻子也会心软同意。
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这表明上看好像一切重归于好了，可大家心里都跟明镜一样：
妻子会想：你真的和她断干净了吗？你真的不会再出轨了吗？
男人会想：我都说了要回归，你还想怎样？
为了避免姐妹们浪费时间去猜疑，还不如去认真判断他的回归，到底只是暂时说说而已，还是真心想回来。
☞暂时回归其实就是假回归，是指男人被发现后，逼不得已，或者为了暂时稳住妻子，而不得已做的选择，也可以说成是男人的权宜之计。妻子要通过细致观察和感受去辨别，不要盲目相信。
☞彻底回归才是真正的回归，是指男人打从心里意识到出轨的错误以及对妻子的伤害，选择跟第三者断干净，愿意跟妻子重建信任和感情。
归根结底，想要让男人从暂时的回归变成彻底回归，需要技巧和方法，如果不知道怎么做，姐妹们可以找我聊聊！
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