大脑的几个定律

• 1.一旦一种想法被潜意识接受，它会保留到被另一个想法替代为止，而保留的时间越长，想要用新的想法去替代就越是困难。
• 一旦一个想法被接受，她就趋向于变成一个固定的思维习惯，着就解释了我们的习惯或行为，不管是好的还是坏的，是如何形成的，我们是先有想法，然后才是行为，我们有思维的习惯，也有行为的习惯，但是，想法或概念总是首先有。
• 这样就很明显，要改变我们的习惯，我们得首先改变我们的想法
• 我们把必然的事实是当做真的来接受的，比如，太阳从东方升起，从西方落下我们是当做事实来接受的，即使白天是阴天，我们看不到太阳，我们还是把它当做是事实来接受的，某些人相信在决定性的时刻要服用一杯镇定剂或一杯酒来稳定他们的神经，这样可以有更好的表现，当然，这是不准确的，但是想法已经有了，而且变成了固定的思维习惯了，这个想法要用一个新的来替代就变得很困难了。
• 因此，我们利用这个规律，我们现在讲固定的思维习惯，不是讲心血来潮的想法，我们需要改变这样的固有的想法或者利用他们，不管这些想法有多固定，他们保留的时间有多长，我们都可以通过自我催眠或自我暗示来改变。
• 2. 每个暗示只要起作用，会使得随后的暗示变得更少的反对或拒绝。
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• 一旦一个习惯已经形成，它就更容易遵循，更难被打破，换句话说，一旦一个自我暗示被潜意识接受，就会使得其他的暗示更容易被接受，更容易起作用。
• 这个规律就是我为什么要求你们在一开始学自我催眠和自我暗示时，要从简单的暗示开始
• 这是一个由小到大的过程
• 我们的催眠师为什么一开始要求他的对象把双脚平放在地上，双手放在双腿上，大家现在已经知道了吧
• 3. 一个由情绪引起的症状，如果维持足够久，会趋向于导致器质性的改变
• 大家注意啊，下面一个事实是被有声望的医疗专家所公认的，就是人类有百分之70的疾病是功能性的而非器质性的
• 着就意味着，我们的器官或身体的其他部分被神经系统的反应所干扰了，而这个反应就是神经系统对压抑在我们的潜意识里的负面想法的反应 ，当然有许多疾病是由于细菌，寄生虫，病毒和其他东西攻击我们的身体所引起的，然而，我们的体内有两个大脑，并且是不能分开的，所以啊，假如你继续恐惧生病，继续谈论神经性头痛，或胃不舒服，紧张，那么最后器官的改变必然发生。所以请大家牢记这个定律，会很有帮助的。
• 4. 在处理潜意识和他的功能时，意识付出的努力越大，潜意识的反应就越少
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• 这是个有趣的规律啊，如果你曾经有过失眠，那么你就知道，你越是努力去尝试睡着，你就变得更加清醒
• 学过催眠的人都知道怎么暗示对方的眼睛睁不开，越是。。。越是。。。的句子已经很熟悉了，你越是想睁开来他们就粘得越紧
• 但是，我们有的催眠师喜欢说，你的眼睛睁不开了，睁不开，睁不开，这种说法是不对的，通常会引起对方的恐惧与怀疑，啊我的眼睛怎么睁不开啦，他会跳出这个状态，希望大家注意。
• 一般规则就是，当处理潜意识的时候，简单一点，放松一点，艺术一点，在治疗时，你必须设法来发展出一个积极的心理期待，让对方期待着他的问题可以并且将会得到解决。
• 随着你对潜意识的信任逐步增加，你就学会了让它发生，而不是尝试着强迫他发生
• 我经常说，发挥你的想象力，集中你的注意力，心理面想着我说的每一句话，即使你想象力不佳，你可以假装啊，都是可以的
• 你就是在做手臂僵硬时，你一般说，你越是想弯曲，他们就伸得越直，你可以尝试着弯曲，但你会发现，他们会越来越直，让他们想象直啊，【尝试】就意味着失败。
• 但你不能说，你的手臂不能弯了，你不能，你做不到，尽量不要这样说，否则你的失败风险会增加，
• 5. 期待的事情趋向于实现
• 这个定律也是非常重要的。我们的大脑和神经系统只会对心像或叫心理意象起反应。
• 这个心象是自我引导的还是来自外部世界的都没有关系的，这个心理意象一旦形成就会变成一个蓝图，然后潜意识会用各种手段来执行这个计划，也就是实现这个蓝图，注意啊，潜意识是不管好坏的，他只知道去实现。
• 这个定律我是印象比较深的，举个例子
• 我是很喜欢打麻将的，而且我的水平也很高，通常情况下我是胜多负少，但是，有的时候，比如我比较累，或者心情不是很好，我就会担心。心理面想啊，我今天会输啊，打不过人家，各种负面的想象都会涌现出来，我以前不知道啊，这个就形成了消极的心理期待。他会在潜意识中变成蓝图，带着这样的想法，运气也不会光顾我。基本上抓的都是烂牌，就算好一点的牌，往往也会技术变形。潜意识一定会想办法帮着我输，十有八九的会出现这种情况，结局就是一个字【输】。现在我知道啦，我往往用心法打败人家，当然还有很多情况都是如此。
• 你们可能会想到一些自己的体会，再说在公共场合讲话，你上台讲话之前，我们很多人往往有不当的，消极的心理期待，哎呀。我会上去出丑，我会不知道怎么讲，我会紧张，好了，潜意识一定会帮你实现的，你一定不会讲，而且丑态百出，你们想想是不是这样的。
• 担心就是我们不想要的东西的心理意象的一种形式，然后我们产生担心的反应，他会想【我害怕发生的事情发生在我身上了】，这样他就真的发生了。
• 我们许多人怀有叫做习惯性的焦虑，这个就是潜意识的心理期待，也就是某个糟糕的事情将发生在自己的身上。然后就趋向于自我实现了。
• 有时我们所谓的运气，实际上也是个积极的心理期待所造成的。
• 如果有一个强力的成功的信仰，那么我们会变成我们所认为的人，也就是说，我们认为自己是怎么样的我们就会变成怎么样的人，这是千真万确的。
• 我们身体的健康大部分取决于我们的心理期待。我们的医生认识到，假如一个人期待着生病，瘫痪，甚至是死亡，那么对不起，这个期待的情况会趋向于实现。担心就是消极的心理期待。
• 这个非常重要啊，不管你是做什么的都是很重要的。这种情况就是可以用自我催眠这样一种工具来消除这种失望和消极的心态，从而带来积极的心理期待。期待着健康，力量，快乐，从而趋向于实现。
• 每个思想或想法都会引起身体的反应
• 意思就是你的想法会影响身体的所有功能
• 担心或者忧虑的想法会立即触发胃部的改变，从而导致溃疡。
• 也许，大家有这样的体会，当一 担心什么事会觉得胃部不舒服。生气或愤怒的想法会刺激肾上腺素，血液里增加的肾上腺素会引起许多的身体上的改变。焦虑或恐惧的想法会影响心率和脉搏。
• 凡是带有强力情绪的想法几乎总是会到达潜意识，因为潜意识是感觉型的大脑。
• 一旦某种想法被潜意识接受，这种想法会不断产生相同的反应，你们知道有些想法会产生所谓的症状
• 为了消除或改变这些负面的，消极的身体反应，我们就必须到达潜意识并改变这些想法，这个就是通过自我催眠或自我暗示来完成的。