（图片来自于网络）
因为互联网的发展，学习资源越来越多，学习变得特别容易，无论想学什么，都能在网上找到资源。
那么，在这样一个学习盛行的时代，面对眼花缭乱的学习资源，我们要怎么学习呢？这涉及到学习力的问题。
下面是学习力的公式，学习包括“三力”：动力、毅力、能力。
学习力=学习的动力+学习的毅力+学习的能力
首先是动力，这是开始学习的基础。谈到学习的动力，要问自己两个问题：我为什么学？学什么？
1. 为什么学？
之前我分享过怎么做2021年的计划，里面提到“七年就是一辈子”的观点，就是，如果你想学习一门新知识，那么，给自己安排一个七年，在这七年的时间里，每天为这门新知识的学习留出一定的时间，经过七年的积累，你最终会有很大的收获。
然后就有朋友问我，我应该学什么呢？我当时给出的回答是，你所学的知识，必须跟你的长期愿景结合起来，不是随随便便去学东西。
听了讲座之后，我还想补充的一点是，你所学的知识，要解决你在生活中遇到的困难。
记得我刚上班的时候，我们办公室很流行买基金。那个时候股市表现很好，好多同事都在买基金或者炒股。买基金和炒股，想要做的好，是需要花费大量时间学习和研究的。但是那个时候我并不懂，看大家都买基金，我也跟风去买，但是从来不研究。听同事们推荐哪支基金好，我就买哪支，非常盲目。
我们学知识，有时也会陷入类似的情景。看见身边的同事朋友在学习，可能会盲目跟风，根本不去探究自己是不是需要。我曾经就有过这种情况，看见有人推荐一本书，说如何如何好，我的第一反应就是我也要看一看， 而不是先问自己，这是我需要的吗？
我们可能会问，学习是为了个人成长，有什么不对吗？任何学习都是为了个人成长，但是，如果我们盲目地学习，就会发现学海无涯，即便是苦作舟，也到不了彼岸。
在学习的过程中，一定要给自己建立边界，学无止境，如果不设立边界，学习变得太宽泛，最终花了很多时间，但对自己的帮助却非常小。
因此，我们要聚焦，要有明确的目的，要满足自己的切实需要，这样才能真正发挥学习的作用。
你的学习焦点，可能是你在为未来的某个目标筹备，也可能是为了解决你当下生活中遇到的一个困难。
2. 学什么？
知道了为什么学，就要问自己，学什么？怎么学？
是自己看书自学呢？还是参加课程呢？还是参加训练营呢？要找到适合自己的学习方式。
比如，我是视觉型的学习者，通过阅读的方式，我更容易获得知识，因此我会选择花更多的时间来阅读，同时也会参加一些课程，主要是为了扩大视野和获得学习的纲要。
而我先生则是听觉型的学习者，他喜欢听课，听课对于他来说效率更高，让他通过阅读的方式来学习，非常低效。因此他一般都是花大量时间听老师讲课，同时再针对某些部分深入阅读。
对于那些自律性很强的人，自己就可以坚持学习。而对于自律性比较弱的人，则最好是参加训练营或者社群，跟一帮志同道合的小伙伴一起学习会有更大的收获。
这些都是个人不同的特点，要自我观察，然后结合个人情况，找到适合的学习方式。
在确定了学什么，怎么学之后，就涉及到坚持学习的问题，也就是学习的毅力。
学习的毅力，包括了如何做到不间断地学习和如何证明自己在学习？
1. 如何坚持
在学习方面，我们经常会遇到这样的情况，就是做计划的时候雄心壮志，但是执行起来却懒懒散散，最终不了了之。
因此，光有学习的动力还不够，还要找到方法让自己坚持下去。
坚持，其实就四个字：例行公事。
所谓的例行公事，就是每天多多少少要学一点。不要对自己要求太高，只要坚持下去就行，不去计较每天学了多少。
2. 怎么证明
学习的毅力还包括需要向他人证明自己在学习。
当我们在上学的时候，上课老师点名，我们在场喊“到”，是证明我们在学习的一种方式。
离开校园的我们，也需要通过某种形式来证明自己在坚持学习，比如：发朋友圈、写文章、做直播等都可以。
学习的能力，包括了如何学，如何对知识进行迁移。
最好的学习方法就是学过以后进行分享。
每看完一本书、听过一堂课、听了一场分享，都要把它的知识梳理出来，并且想一想，自己能不能讲？如果能讲，那么知识就被迁移了，从书中、从老师那里迁移到了自己这里。于是，书中的东西、老师的东西，变成了自己的东西。
也就是说，我们在学习之后必须要有所输出。
学生在上学期间，回答老师的提问，是输出；考试答题，是输出；写作文，是输出；演讲，是输出。
员工在工作中，完成工作，是输出；改进工作，是输出；分享工作心得，是输出。
同样的道理，我们日常的任何学习，都需要输出。
在输出的过程中，我们将外部的信息变成了自己的知识；在输出的过程中，我们将新知识整合进了原有的知识体系；在输出的过程中，新旧知识相互结合，就有了举一反三的能力。
以上就是我在听了分享之后，对分享内容的理解。
对照分享，我进行了自我检查，分析自己的学习卡点在哪里，动力、毅力和能力这三个部分，哪个部分存在问题呢？
2021年，我有两个学习目标：
1. 深入学习P.E.T.：
为何学：为了解决和孩子们的沟通问题。
在我的个人愿景里，我希望成为孩子们的港湾，为孩子们爱的油箱加满油，支持孩子成就自己，那么，用正确的方式和孩子沟通就显得至关重要。
学什么：阅读市面上能找到的和P.E.T.有关的书籍+参加讲师班。
如何坚持：每天看几页书或者写实践心得。但是没有每天坚持，毅力需训练。讲师班还没报名。
怎么证明：没有证明方式。
如何迁移：没有输出、没有迁移。
2. 学习心理学：
为何学：理由有两个。
一是，面对形形色色的教养观念，无可适从，通过系统地学习心理学来提高辨别能力，找到最合适自己的方法。
二是，我自认为自己天生性情急躁，通过心理学知识来了解自己、找到调整自我内在状态的方法。
学什么：参加中科院的咨询心理学在职研修班+阅读教材。
如何坚持：参加课程学习+每天花一个小时来阅读教材。
参加课程学习坚持下来了，但是每天看一个小时的教材却没有坚持下来。
怎么证明：参加课程学习的时候会在朋友圈打卡。自己阅读教材没有证明方式。
如何迁移：没有输出、没有迁移。
通过这样自我剖析，我发现自己的主要问题出在毅力和能力这两方面。
学习的毅力就是保证做到“例行公事”，每天多多少少学一点，比如阅读心理学教材，保证不了一小时，就阅读半小时。
不要太死板，视每一天的实际情况随机应变，关键是坚持下去。
学习的能力，就是要多输出。我的主要输出方式是写文章发布到公众号。我的问题在于太追求完美，觉得知识体系必须完备了才能输出，但是事实上，有收获就可以输出。
后续对自己的要求是：有一点一滴的收获，就要有一点一滴的输出。
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