“冒名顶替综合征”
人们或多或少有过这样的想法:对自己的能力或所处位置感到怀疑,认为自己是滥竽充数、得到了不该拥有的东西、将来某个时候会被人揭穿的担忧。心理学家称这种想法为“冒名顶替综合征”、“冒名顶替心理”,也可称为“冒充者恐惧心理”。
研究人员最初认为,冒充者恐惧心理是那些优秀女性独有的心理问题。随后他们发现大量的男性也存在这种自我怀疑,却可能因为不敢承认这一点而备受煎熬。
太多旁人眼中的成功人士被这种心理状态折磨着。研究人员发现,在较大压力的环境中,如果因为担心自身的表现不佳而分神,我们对环境的应对能力就会明显下降。这样,我们很难将自己的最佳状态展示出来,更难以找到存在力。
一个残酷的事实是,大多数人可能永远不能完全摆脱这种冒充者恐惧心理,只是当这种感觉来临的时候,我们一次又一次地克服了它。如果我们对自己的焦虑掌握越多,我们就越容易掌握它的规律,也就更容易摆脱它。
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