聪明的男人从来不沾这三类东西，尤其是第二种，只要沾就会“毁掉”你的肾！

抽烟。众所周知，抽烟对人体的伤害是很大的，经常抽烟的人肺部检查出来都是黑的，除此之外，对于你的家人长期抽着二手烟也是危害很大的。

吃辣椒。辣椒是一种越吃越上火，越吃越上瘾的食物。它对肾脏的负担是很大的，是会对肾脏造成一定的刺激的，因此，喜欢吃辣的一定要节制，减少对肾的威海。

喝酒。经常喝酒的人肾脏易衰竭，对于那些每天应酬过多的人，平时爱喝酒的人其实不是一件好事，这对肾脏是有一定的伤害的，所以要尽量节制。

栗子。栗子味甘性温，没有毒，有补肾强筋，活血止血的作用。如果想要你的肾变好，就要多吃补肾的食物，如鸡蛋，桑葚，栗子等，都对你的肾有一定的好处。