西葫芦含有丰富的维生素C以及葡萄糖等对人体有用的营养物质,其中钙元素的含量更是高的吓人。具有能生津止渴、润肺止咳、下火消暑、消炎的作用。经常食用还可以提高身体对疾病的抵抗力,有效的预防癌症。
此外,西葫芦对糖尿病更是有极佳的防治作用,它可以增加人体内胰岛素的分泌,以此来防治糖尿病,除此之外还可以预防肝肾病变,有助于增强肝肾细胞的再生能力。
那么西葫芦要怎样吃才能将营养价值发挥到最大呢?
今天小编就来教大家做一道,由西葫芦制成的西葫芦病。
首先食材:西葫芦一个,面粉,鸡蛋2个。佐料:油,盐,葱花等。
将西葫芦洗净切丝,取适量面粉加水办成面糊状,再将西葫芦丝,鸡蛋,葱花还有些许食盐混进面糊中,进行充分的搅拌。
在锅中加热油,再将面糊匀摊在平底锅,待两面都煎至金黄色后继续加热约半分钟后起锅。
怎么样?简单么,简单就自己动手试试吧。
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