分手之后一直死缠烂打，是一个挽回过程中的通病。今天以一个案例的形式告诉大家，看似很糟糕的情况也是有机会成功的，重要的是你的挽回方式。
案例自述:
我跟女朋友因为工作关系相识，彼此心生好感，正式交往8个月分手。我们平时的相处模式很简单，她很漂亮，我知道她愿意跟我，我必须得好好对她，一心一意对她好就是我最大的初衷。
所以自从我们确定了关系，我像是有了一份保底的工作，每天接送她上下班，嘘寒问暖体贴到位，平时出去吃东西买衣服买包包都是我掏钱，为了让她知道我对她的在乎，只要有空就陪她聊天，有时候虽然很简单的问候吃饭了吗？在干什么？今天工作累不累？姨妈痛一定要多喝红糖水，只要接到她的回应，都会觉得很幸福。
但后来我慢慢发现，她从来不主动找我说话，对我的态度也越来越冷淡不耐烦，上下班也不让我去接了，有时候我过去她早就下班离开了。我们出去约会她也不爱跟我说话，一直抱着手机玩，我不知道手机里有什么可吸引她的，问多了她直接抬屁股走人，压根不鸟我。
我努力压制自己的情绪，打算跟她好好谈谈，她到底是怎么想的：
没想到这竟然是我们最后一次聊天，她毅然决然要跟我分手，这之后我还打了三四个电话全部被拒，直到最后一个提示我“您拨打的电话正在通话中”，我才发现，原来电话被拉黑了。
说实话我当时非常绝望，因为跟她交往，无论从人力物力精力还是金钱上我都耗费了很多，自我感觉也对她非常好，为什么她还是不满足？在我走投无路的情况下，在搜狐看到乐鱼老师的挽回文章，里边的学员案例跟我的差不多，也是女方死活要分手，男生想挽回。我就加了微信跟他们的导师聊了聊，发现自己在这段爱情里犯下的错误太多了，因为恋爱经验少，我总是用自认为好的方式去对她，总是习惯站在自己的角度思考问题，从没真正站在她的角度去考虑，就像她想要一个苹果我却给了一箱梨，效果反倒是更差，也会让她更累。这时候我决定参加乐鱼团队的专业挽回课程，认真去学习蜕变，重新让她接受自己。
刚刚参加课程时，导师跟我语音通话，进一步了解了我的情况，然后他们针对我的案例进行讨论。我很认可他们这样的指导方式，能更快速解决学员问题，挽回最注重的就是“抢时效”。以下是挽回过程中导师给的一步步建议：
一、停止纠缠。
从你的聊天记录中可以看出，在面对女生主动提分手的情况时，你情绪很激动，除去视频语音还有三四个电话，这是挽回过程中最忌讳的，在刚刚分手的时候，分手者对被分手者一般是反感的最高期，女生不接电话不回微信态度已经很明确，再继续纠缠只能给她带来心理压力，觉得自己惹上了麻烦。现阶段一定要给女生时间，去减少她内心的负面情绪。
而停止纠缠最好的方法---转移注意力，可以选择跟导师学习两性情感维护的小技巧，也可以健身旅行，找一群朋友吃喝玩乐，总之在不联系她的情况下，怎么能让你开心怎么来。
二、降低戒备，提升自我。
即便女生的坏情绪逐渐消失，对你这个“前任”的戒备心还在，因为你们真真切切爱过，在她的意识里，只要你联系她，就是想重拾感情想挽回。所以如何降低女生的戒备心，肯定是需要先给她一颗定心丸：我不纠缠你了，我也不挽回你了，我们做不了恋人，普通朋友总可以吧。
你会一天天没事就去骚扰朋友吗？所以做朋友这个主意只是为你们搭建能聊天的桥梁，别提任何感情话题，有不开心有消极情绪也别跟她表达，普通朋友之间这点界限还是要有的。你尽可能主导你自己的生活，然后把那些令人开心积极的事情发在朋友圈展示，她看到会觉得你好像跟以前或者跟分手以后有什么不一样了，从而对你产生好奇，这种好奇心就是构建二次吸引最好的开始。
三、尝试复联。
因为微信没有拉黑，你还能看到她的朋友圈状态（对于这一点，建议部分学员，如果你担心看到她跟你分手之后结识新欢，或者万一对方发条朋友圈来个预选你受不了，可以选择屏蔽她的朋友圈，眼不见心不烦，好好提升你自己，发好你自己的朋友圈就够了），所以你可以来个预选，这是推动男女关系往前发展的最有智慧的一步，因为有了之前的铺垫，她对你的态度即便没有好的转变，最起码想起你不再像以前不堪。
预选的目的就是间接让女生产生怀疑以及嫉妒心理，让她着急你是不是在跟其他女生暧昧，但你又没明确表示有新欢，显得你魅力值倍增，也更大程度上让她彻底放下对你的戒备（你都有新目标了，还能惦记她？）
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