每周末，我都蠢蠢欲动，又开始了国贸加班、后海听歌、五道口吃饭、工体蹦迪的死循环；除了我们这些佛系蹦迪舞者， 00 后也开始陆续走进成人的道路，已经手持身份证的他们除了光明正大的去网吧包宿，也可能会第一次走进声色场所去——蹦迪。
然而，蹦迪不同于农村市集斗舞，其中有不少的门路和学问。听我教你如何蹦迪，顺便将蹦迪的野史一同给你娓娓道来。
英文名叫 bar 。它最早起源于美国西部大开发时期。众所周知，在很久以前的美国西部，牛仔们很喜欢聚在小酒馆里喝酒。那时的他们都是骑马而来，所以酒馆门前一般都会驾着一根横木，用来拴马。
后来，汽车取代了马车，随着骑马的人逐渐减少，这些横木没了用处。一位酒馆老板把它拆下来放在柜台下面，没想到却方便了顾客们垫脚，深受酒客们的喜爱。
其他酒馆听说此事后，也纷纷效仿。由于横木在英语里发音为' bar ” ，所以人们就干脆把酒馆翻译成“酒 BAR ”。
蹦迪（ disco dancing ），是迪斯科的缩写，意思就是去舞厅去跳迪斯科。这种由“迪士高舞”演变而来的舞蹈，节奏感强、简单易学、富有感染力和激情，极符合现代人忙碌一周急需释放的情趣。用来“蹦迪”的舞池也不是只长一个样子，它们分有两种，一种是在钢板下安装强性弹簧的震动钢板(个人比较偏爱这一种），一种是木质地板。
作为最重要的蹦迪起源线索的北方灵魂乐源自 20 世纪 50 、 60 年代美国兴起的黑人灵魂乐，是结合了节奏蓝调和福音音乐的音乐流派，这种随着节奏随性摇摆的舞蹈，在当时的舞厅俱乐部广受欢迎，最终由底特律厂牌 Motown Record 发扬光大。
从美国到英国，从著名的 David Bowie 的迷幻摇滚（ Glam Rock ）再到苏格兰融入了放克（ Funk ）的灵魂乐（ Soul ），北方灵魂乐逐渐演变成年轻人最爱的舞种音乐，也可以称为早期“蹦迪”文化的代表，也代表着当时社会的青年文化。
每个时代的亚文化都有相对应的风格标签，而在着装打扮上，北方灵魂乐的爱好者们基本选择了向李小龙致敬，李小龙标志性的紧身背心和阔腿高腰裤也是 Soul Boys 最爱的时尚单品，或是一件 POLO 衫、一条高腰阔腿裤，一双球鞋，都完全属于的 Soul Boys 形象。
他们的舞蹈动作也和功夫电影中李小龙干脆、利落的武打招式很像。当时的小年轻们还会在服装与手袋上缝制的各种俱乐部的徽章，代表着都混哪家俱乐部。
在去年 GUCCI 的短片中，穿着刺绣套装的人们在舞厅里随着北方灵魂乐劈叉。
迪斯科可以说是在世界流行音乐文化中，在我国最先留下深深烙记的了。相信每家的长辈都经历过迪斯科狂潮，看着照片里扛着长条录音机、穿着喇叭裤的男人，你肯定曾经难以接受这是你现在躺在沙发上玩着手游斗地主的爹。而在迪斯科文化中，最著名的特征当数花衬衫和喇叭裤。
即使是蹦迪，也有着自己作为亚文化特有的服装风格，但不论是最为人熟知的北方灵魂乐还是迪斯科，它们的服装特点都秉承这同一点：不羁。
一件合身的皮夹克也很必要，穿白的容易被泼酒，穿纯黑风衣又太正式，所以还有什么比一件在黑暗中闪着迷人魅力的机车夹克更适合蹦迪呢？
单品推荐
▲ALEXANDER McQUEEN机车夹克
24770 CNY
▲Reeth电光蓝PVC夹克
568 CNY
一件 T 恤当然也是不可少的，毕竟如果整晚穿着皮夹克在舞池里健身肯定会大汗淋漓，存完衣服的你当然不能逊色，这时一件既有趣又个性的 T 恤便可以笃定你玩咖的地位了。
单品推荐
▲Dsquared2 人类心脏图案半袖
1405 CNY
▲Vetements橘色打底T-shirt
1935 CNY
手表当然不能少，一块精致又不那么认真呆板的手表在你挥动手臂的时候也是会吸睛不少。
单品推荐
▲Movado男士39mm腕表
12980 CNY
当你在夜店的时候，是不是感觉手机就像救命恩人一样可以掩饰你脸上的尴尬与无聊？与其一脸端庄站着品酒，还不如直接扭到舞池一起玩，至于怎么玩，我来教你。
第一招：左摇右晃为情所困
这一招很简单， Party 开场或是结束时,大多数会放些慢摇缓解气氛，不少 DJ 还喜欢和嗨曲混着仿达到劳逸结合的健康养生蹦迪法。呐，像图中那样，捂着脸，或是抱着自己的胳膊配合着胯部轻轻扭动就好。
第二招：中小学生广播体操
这一招也很简单，基本上你可以一边晃动双臂，一边点头的溜进舞池，但一定要拍在节奏点上，毕竟在舞池里脱了节奏还是挺明显的。
第三招：打手枪
别想歪，这一招只是在前奏时侯酷酷的像日日那样比个手枪 BANG 、 BANG 、 BANG 。
第四招：赵丽蓉式
当节奏越来越快的时候，你就离嗨歌越来越近了，还记得小品《如此包装》吗?不得不说二十年前的小品从服装还是蹦迪姿势上，放到现今都是 Slay 的。而赵丽蓉老师胳膊交叉双腿摇摆的动作也确实...很专业。
接下来到了 high 曲时间，动作也和前四招有所不同了。
High曲第一式
摇头甩胳膊
这时的你要想象自己在用沙锤跳搏击操，晃动你的双臂，左右摇晃你的秀发，但记住要和周围的人保持距离，我已经不止一次被高个子外国小姐姐肘击了。
High曲第二式
半成品鬼步舞
即使是半成品鬼步舞，也可以说是嗨曲蹦迪法里比较难得了，这种蹦迪舞法一定要肢体协调，不然就会秒变脑白金老两口。
High曲第三式
虚假姐妹花互动
我有一个好朋友，我喜欢和她蹦迪除了她人美，更是因为她总是很好的带动气氛，和陌生人尬舞完全不怵的，所以我也很喜欢带朋友和她一起玩。毕竟是大家一起蹦迪，毫无互动的话你们看起来会很尴尬，所以一起玩才是最好玩的。
下面是一些经典不衰的蹦迪曲目，赶紧在家预热一下准备以后闪瞎全场吧！
《LET ME LOVE YOU》《PARTY ROCK ANTHEM》《DRESEVE》《WORTH IT》《GENTLEMAN》《DADDY》《FIX ME》
俗话说：师傅领进门，修行靠个人；剩下的夜路还得你自己走。
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