【艾灸养生】家庭常见病艾灸穴位对照表（附视频）

       艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。

央视艾灸宣传片

艾灸分类方法：

艾卷灸、温针灸、直接灸、电子艾灸、瘢痕灸、无瘢痕灸、温管艾灸、温灸器灸、间接灸、隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸、实按灸、新铺灸

艾灸的作用：

局部刺激、经络调节、调节免疫、药理作用、综合作用、温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、拔毒泄热、防病保健、延年益寿、美容。

艾灸的实用操作

艾灸说明：

艾灸总的原则是哪里不舒服就灸那里，再配合灸一些常用的穴位。

艾灸无需精准的穴位定位，艾灸中只要知道大概的位置即可。

艾灸方法：

使用艾条直接灸。（此方法不推荐，艾条燃烧的灰烬不小心会掉在身上烫伤皮肤，而且长时间拿着艾条手臂易抖动也容易烫伤皮肤。）

使用艾灸器具配合艾条、艾绒、艾粒艾灸。（强烈推荐！方便、安全！）

艾灸时间：

每个穴位20-30分钟

家庭常见病艾灸穴位对照表

内科艾灸取穴篇   

【感冒】：

［胆经］：凤池穴

［督脉］：大椎穴、风府穴

［大肠经］：合谷穴

［肺经］：列缺

［膀胱经］：肺俞穴

【急性支气管炎】：

［膀胱经］：肺腧穴

［经外奇穴］：定喘穴

［大肠经］：合谷穴

【慢性支气管炎】：

［膀胱经］：肺腧穴、脾腧穴、膏肓腧穴

［任脉］：膻中穴

［肺经］：太渊穴

［经外奇穴］：定喘穴

［大肠经］：合谷穴

［胃经］：足三里穴

【咳嗽】：

［任脉］：膻中穴、天突穴

［膀胱经］：肺腧穴，膏肓穴，风门穴

［肺经］：列缺穴

【支气管哮喘】：

［经外奇穴］：定喘穴

［膀胱经］：肺腧穴

［任脉］：膻中穴

【支气管扩张】：

［肺经］：孔最穴，尺泽穴

［任脉］：膻中穴

【肺结核】：

［膀胱经］：肺腧穴、膏肓腧穴

［肺经］：太渊穴

［脾经］：三阴交穴

［胃经］：足三里穴

［肾经］：太溪穴

【胸膜炎】：

［膀胱经］：肺腧穴

［心包经］：内关穴

［肝经］：期门穴

［脾经］：阴陵泉穴

［胆经］：侠溪穴

［任脉］：膻中穴

【膈肌痉挛】：

［任脉］：中脘穴、巨阙穴

［胃经］：足三里穴

［心包经］内关穴

【急性胃肠炎】：

［胃经］：天枢穴、上巨虚穴

［任脉］：中脘穴、气海穴

【腹痛】：

［任脉］：气海穴，中脘穴

［胃经］：内庭穴

［膀胱经］：脾腧穴

【胃下垂】：

［督脉］：百会穴

［胃经］：梁门穴、足三里穴

［任脉］：中脘穴、关元穴

【胃痉挛】：

［胃经］：天枢穴、梁丘穴

［任脉］：中脘穴

［肾经］：幽门穴

【消化性溃疡】：

［任脉］：中脘穴

［胃经］：梁门穴，足三里穴

［膀胱经］：胃俞穴

【肠梗阻】：

［胃经］：足三里穴、天枢穴、下巨虚穴

［三焦经］：支沟穴

【便秘】：

［胃经］：足三里穴，天枢穴

［脾经］：大横穴

［膀胱经］：大肠腧穴

［三焦经］：支沟穴

【失眠】：

［脾经］：三阴交穴

［心包经］：内关穴

［胃经］：足三里穴

［督脉］：百会穴

【贫血】：

［胃经］：足三里穴

［任脉］：关元穴

【高血压】：

［胃经］：足三里穴

［胆经］：绝骨（悬钟）穴

［大肠经］：曲池穴

［脾经］：血海穴

【心绞痛】：

［膀胱经］：心腧穴、厥阴腧穴

［督脉］：至阳穴

［任脉］：膻中穴

［心经］：少海穴

［心包经］：内关穴

【无脉症】：

［膀胱经］：心腧穴、厥阴腧穴

［心包经］：内关穴

［肺经］：太渊穴

【糖尿病】：

［任脉］：关元穴

［肾经］：太溪穴

【脱肛】：

［督脉］：长强穴、百会穴

［胃经］：足三里穴

【胆囊炎】：

［胆经］：日月穴、阳陵泉穴、足临泣穴

［肝经］：期门穴、太冲穴

［膀胱经］：胆腧穴。

【肝硬化】：

［肝经］：期门穴

［任脉］：中脘穴、水分穴

［胃经］：足三里穴

［脾经］：三阴交穴

【遗尿】：

［任脉］：关元穴

［胃经］：足三里穴

【尿潴留】：

［脾经］：三阴交穴

［任脉］：中极穴

［膀胱经］：膀胱腧穴

【前列腺炎】：

［脾经］：阴陵泉穴、三阴交穴

［任脉］：气海穴，中极穴，会阴穴

［督脉］：腰阳关穴

【前列腺增生（肥大）】：

［任脉］：关元穴，曲骨穴

［膀胱经］：肾腧穴

［督脉］：命门穴

【阳痿】：

［任脉］：中极穴、关元穴

［膀胱经］：肾腧穴

［督脉］：命门穴

【男性不育】：

［任脉］：气海穴，关元穴

［脾经］：三阴交穴

［督脉］：命门穴

［胃经］：足三里穴

【遗精】：

［任脉］：关元穴、中极穴

［膀胱经］：肾腧穴、志室穴

［脾经］：三阴交穴

【中风偏瘫—上肢瘫痪】：

［胆经］：肩井穴

［大肠经］：手三里穴、曲池穴、合谷穴

［三焦经］：外关穴。

【中风偏瘫—下肢瘫痪】：

［胃经］：伏兔穴，足三里穴

［脾经］：三阴交穴

［胆经］：阳陵泉穴

【癫痫】：

［任脉］：鸠尾穴

［督脉］：风府穴、筋缩穴

［心包经］：内关穴

［胃经］：丰隆穴

【风湿性关节炎】：

［大肠经］：曲池穴

［胃经］：足三里穴

［脾经］：血海穴

［膀胱经］：肝腧穴

【类风湿关节炎】：

［大肠经］：曲池穴

［胃经］：足三里穴

［经外奇穴］：八风穴、八邪穴

妇科艾灸取穴篇

【月经不调】：

［任脉］：中极穴，关元穴

［肾经］：太溪穴

【月经后期】：

［任脉］：关元穴、气海穴

［脾经］：三阴交穴

【痛经】：

［脾经］：三阴交穴

［任脉］：关元穴、中极穴

［大肠经］：合谷穴

【闭经】：

［脾经］：血海穴、三阴交穴

［任脉］：关元穴

［胃经］：足三里穴

【经期头痛】：

［督脉］：百会穴

［胆经］：凤池穴

［大肠经］：合谷穴

［脾经］：血海穴，三阴交穴

［经外奇穴］：太阳穴

【带下病】：

［膀胱经］：白环俞穴

［任脉］：气海穴

［脾经］：三阴交穴

［胆经］：带脉穴

【慢性盆腔炎】：

［任脉］：关元穴

［经外奇穴］：子宫穴

［脾经］：三阴交穴

［胃经］：足三里穴、归来穴

［膀胱经］：肾俞穴，关元俞穴

【乳腺增生病】：

［胃经］：乳根穴、膺窗穴

［胆经］：阳陵泉穴

［任脉］：膻中穴

【乳腺炎】：

［胆经］：肩井穴

［小肠经］：少泽穴

［任脉］：膻中穴

［胃经］：乳根穴

［肝经］：期门穴

【功能性子宫出血】：

［任脉］：神阙穴

［脾经］：隐白穴

【子宫脱垂】：

［经外奇穴］：子宫穴

［任脉］：关元穴、气海穴

［胃经］：足三里穴

［脾经］：三阴交穴

【子宫肌瘤】：

［任脉］：气海穴，关元穴

［经外奇穴］：子宫穴

【子宫位置异常】：

［脾经］：三阴交穴

［任脉］：关元穴

［胃经］：足三里穴

［经外奇穴］：子宫穴

【性冷淡】：

［任脉］：膻中穴、气海穴

［胃经］：乳根穴、大巨穴

［督脉］：命门穴

【不孕症】：

［任脉］：关元穴，气海穴

［脾经］：三阴交穴

［胃经］：足三里穴

【习惯性流产】：

［任脉］：气海穴、关元穴，中极穴，曲骨穴

［膀胱经］：肾俞穴

【妊娠呕吐】：

［任脉］：中脘穴

［胃经］：足三里穴

［心包经］：内关穴

【胎位不正】：

［膀胱经］：至阴穴（小脚趾）

［胃经］：足三里穴

【产后腹痛】：

［任脉］：关元穴，气海穴

［经外奇穴］：子宫穴

［脾经］：三阴交穴

［胃经］：足三里穴

【产后少乳】：

［胃经］：乳根穴、足三里穴

［任脉］：膻中穴

［小肠经］：少泽穴。

【更年期综合症】：

［膀胱经］：肾俞穴，三阴交穴

［任脉］：中极穴

［胃经］：足三里穴

［胆经］：悬钟穴

［经外奇穴］：子宫穴。

颈椎，腰椎，外科艾灸取穴篇

【落枕】：

［膀胱经］：天柱穴，大椎穴

［小肠经］：肩外腧穴，肩中腧穴。

【颈椎病】：

［膀胱经］：天柱穴，大椎穴

［大肠经］：合谷穴

［任脉］：关元穴

［小肠经］：后溪穴

【肩周炎】：

［三焦经］：肩髎穴

［肺经］：尺泽穴

［胆经］：风池穴

［大肠经］：曲池穴、肩髃,穴及肩部阿是穴

【肩臂外侧痛】：

［大肠经］：曲池穴、二间穴

【肩臂内侧疼痛】：

［肺经］：太渊穴、尺泽穴

【肩关节后侧痛】：

［三焦经］：中渚穴、天井穴

【肋软骨炎】：

［心包经］：内关穴

［胆经］：阳陵泉穴

［三焦经］：支沟穴

【腰肌劳损】：

［膀胱经］：志室穴，委中穴，大肠腧穴

［督脉］：腰阳关穴

【腰椎间盘突出】：

［小肠经］：后溪穴

［胃经］：足三里穴

［膀胱经］：昆仑穴

［督脉］：命门穴，腰阳关穴

［脾经］：三阴交穴，。

【坐骨神经痛】：

［背部］：腰夹脊穴

［胆经］：环跳穴

［膀胱经］：秩边穴

［督脉］：腰阳关穴

【梨状肌综合症】：

［胆经］：环跳穴

［膀胱经］：秩边穴，承扶穴，殷门穴，委中穴

【扭挫伤】：

［胃经］：足三里穴

［脾经］：血海穴，三阴交穴

［大肠经］：合谷穴

【足跟痛】：

［肾经］：太溪穴、照海穴

［膀胱经］：昆仑穴，申脉穴

［胃经］：解溪穴

【痔疮】：

［督脉］：长强穴

［胃经］：上巨虚穴

［经外奇穴］：二白穴

［膀胱经］：承山穴

［脾经］：血海穴。

【结（角）膜炎】：

［三焦经］：丝竹空穴

［督脉］：印堂穴

［胆经］：风池穴、阳白穴

［大肠经］：曲池穴

［经外奇穴］：太阳穴

【牙痛】：

［大肠经］：合谷穴

［胃经］：下关穴、颊车穴、内庭穴

【口腔溃疡】：

［胃经］：下关穴、颊车穴、地仓穴

［大肠经］：合谷穴

［任脉］：廉泉穴

【扁桃体炎】：

［大肠经］：合谷穴，曲池穴

［督脉］：大椎穴

【过敏性鼻炎】：

［胆经］：风池穴

［胃经］：足三里穴

［大肠经］：迎香穴、合谷穴

【鼻出血】：

［大肠经］：合谷穴，迎香穴

［督脉］：上星穴

【荨麻疹】：

［大肠经］：曲池穴，合谷穴

［脾经］：血海穴，三阴交穴

［胃经］：足三里穴。

【湿疹】：

［大肠经］：合谷穴、曲池穴

［脾经］：三阴交穴。

【白癜风】：

［大肠经］：合谷穴，曲池穴

［胃经］：足三里穴

［脾经］：血海穴，三阴交穴

［胆经］：风池穴。

【斑秃】：

［胆经］：风池穴

［胃经］：头维穴

美体，减肥，美容艾灸取穴篇

【塑身万能穴】：

［大肠经］：曲池穴

【丰胸】：

［小肠经］：天宗穴，少泽穴

［肺经］：中府穴

［肾经］：太溪穴

［任脉］：膻中穴

［胃经］：乳根穴

［胆经］：肩井穴

【美容】：

［督脉］：百会穴

［胆经］：阳白穴，印堂穴

［胃经］：下关穴，四白穴，足三里穴

［大肠经］：迎香穴

［脾经］：三阴交穴

［任脉］：气海穴

［膀胱经］：肝腧穴

【瘦脸】：

［胃经］：四白穴，颊车穴

［大肠经］：迎香穴

［经外奇穴］：太阳穴

［任脉］：承浆穴

【瘦手臂】：

［大肠经］：曲池穴

［三焦经］：外关穴

［肺经］：尺泽穴

【瘦腰/小腹】：

［胃经］：天枢穴

［任脉］：水分穴、气海穴

［膀胱经］：肾腧穴

［脾经］：三阴交穴

【瘦腿/臀】：

［胆经］：环跳穴

［膀胱经］：承扶穴，殷门穴，委中穴，承山穴

［脾经］：血海穴

［胃经］：足三里穴

艾灸的禁忌

       由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。

1、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

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