艾灸可以延缓衰老吗？

这应该是所有朋友都关心的问题，毕竟谁不想延年益寿呢？

坚持艾灸可以迅速补充体内阳气，使其气血充足，自然容光焕发，精神奕奕~

一定要记住接下来这四组穴位：

【第一步：灸督脉：命门、大椎】

【第二步：灸膀胱经：肾俞】

【第三步：灸任脉：神阙、关元、气海】

【第四步：灸肢体：足三里、三阴交】

按照这个顺序，每次艾灸15分钟，补肾壮阳，强身健体，元气满满~