艾灸可以延缓衰老吗

当然可以，女人男人要想延缓衰老一定要艾灸！

女人要想从体态、气质上显年轻，艾灸关元、神阙及足三里穴，艾灸少不了，各艾灸20分钟，其延缓衰老的功效不可小觑。

关元穴：关元关元，培元固本、补益下焦，元气亏损均可使用。

神阙穴：心神住的宫殿，可回阳救逆、开窍苏厥。该穴还能健脾胃、理肠止泻。

足三里穴：受历代名家青睐的大穴，是“足阳明胃经”的母穴，有生发胃气、燥化脾湿之功效。

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男人坚持艾灸其中一个的好处就是补肾。肾为先天之本，其生理功能是藏精，肾好身体才能健康。

肾阳最需要温补，补阳的方法可选艾灸，加上艾灸还有温通经络的作用，这样等于直接给肾加热，将元阳之气运送到了肾脏，从而达到补肾的功效，这几个穴位各艾灸20分钟。

肾俞穴：益肾助阳，强腰利水。

太溪穴：清热生气，补肾壮阳。

命门穴：补肾壮阳，强身健体。

关元穴：调补肝肾，调理肠道，回阳固脱。

涌泉穴：开窍苏厥，回阳救逆，镇痉定眩，益肾清心。