肺有寒——咳嗽流鼻涕、痰白量多
肺主皮毛,外感寒邪最容易侵袭肺,会导致肺的宣发肃降功能失调,肺失肃降,肺气上逆,就会咳嗽。如果寒凝滞于肺,寒没有及时排出,就容易咳痰,这个痰是白色的,且量多,还容易在凌晨3~5点咳醒过来。肺通窍于鼻,肺气失宣,鼻子就会不通畅,容易呼吸沉重、急促,稍微受寒着凉,就会流清鼻涕。
肺有寒的人,还容易气虚,没力气,觉得躺着更舒服,也不容易出汗,皮肤摸上去也是冰冰凉凉的。
怎么调理呢?
1、多艾灸中府、膻中、肺俞、少商等穴位,每穴每次灸10分钟,激发经气,帮助肺更好地排寒排毒;
2、多喝生姜葱白红糖水,或者用黄芪泡水代茶饮;切记不要再喝冷饮;
3、拍打手臂肺经,按揉锁骨三角区(云门、中府、气户),都是不错的补益肺气方法;
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