逃避心理,即是在现实生活中,自己与社会及他人发生矛盾及冲突时,不能自觉地解决,而采取躲避的心理现象。在竞争激烈的社会,或因工作,或因家庭,每个人似乎都那么脆弱,但逃避根本解决不了问题,反而可能激化矛盾。
现实生活与理想、想做与能做之间有一定差别,有些人其实内心既自负又自卑,表面上他不愿意输给任何人,处处都要求比别人好,心中对别人不服气,想往前赶,但在实际生活中却因为自己各方面能力不如别人,因而害怕遭到失败。由于内心的冲突与矛盾无法调和,所以只能采取回避的方式保护自己,这是一种自我封闭、自我孤立的行为。
有这样一个故事:住在楼下的人被楼上一只掉在地板上的鞋子所惊动,那种声音虽然搅得他烦躁不安,可是真正令他焦虑的却是不知道另一只鞋什么时候会掉下来。为了那只迟迟没有落下来的鞋子,他惶恐地等待了一整夜。在实际生活中也常常这样,往往是高悬在半空中的鞭子才给人以更大的压力,真正打在身上也不过如此而已。等着挨打的心情是消极的,那种等待的过程与被打的结果都是令人沮丧的。所以,一个人在心理状况最糟糕的状态下,不是走向崩溃就是走向希望和光明。
其实,有些人之所以有不如意的遭遇,很大程度上是由于他们个人主观意识在起着决定性作用,他们选择了逃避。人生就好像一场战役,要想取得最终的胜利,让自己重新过上幸福的生活,就需要勇往直前,通过自己的努力来完成。如果我们能够善待自己、接纳自己,不断克服自身缺陷,克服逃避心理,生活就会逐渐步入正轨。对于那些过度逃避,甚至有轻度抑郁症趋向者,就必须进行相关治疗,包括心理与药物两方面。
陈海/图
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